Saat Anda memiliki anak, wajar jika Anda melihat mereka kesal atau marah ketika tidak mendapatkan apa yang diinginkannya. Keinginan sederhana bisa dengan cepat berubah menjadi kemarahan, disertai tangisan dan lolongan jika tidak terpenuhi. Namun ketika keinginan mereka terpenuhi, wajah mereka tersenyum lebar.
Mengasuh anak tidaklah mudah, dan orang tua sering kali dikritik apa pun yang mereka lakukan. Jika mereka menuruti permintaan anaknya, mereka dituduh memanjakannya. Jika menolak, mereka dicap tidak berperasaan atau tidak peduli.
Namun pertanyaannya di sini adalah: haruskah orang tua menyerah pada sifat keras kepala dan kemarahan anak mereka, atau adakah cara yang lebih baik untuk mengatasi momen-momen ini?
Ekspresi kemarahan yang keras
Dr Sarthak Dave, seorang psikiater yang berbasis di Ahmedabad, menceritakan India Hari Ini bahwa anak menjadi keras kepala dan mengungkapkan amarahnya dengan lantang karena menyerap perilaku lingkungan sekitar dan menganggapnya wajar. Jika mereka sering melihat orang tua mereka menunjukkan kemarahan atau bereaksi dengan keras, mereka akan belajar untuk meniru perilaku ini, dan percaya bahwa hal tersebut dapat diterima.
Ia menjelaskan, “Pada usia muda, id mereka—dorongan naluri untuk memenuhi keinginan mereka—sangat kuat, sementara ego (penalaran logis) dan superego (pemahaman moral) mereka masih terbelakang dan tumbuh seiring bertambahnya usia dan pengalaman. Ketika anak menginginkan sesuatu, mereka kesulitan untuk berpikir logis atau mengantisipasi konsekuensi dari tindakan mereka. Jika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, mereka merasa tertekan dan mengungkapkannya dengan cara yang mereka pelajari dari lingkungannya.”
Selain itu, jika mereka sebelumnya telah menerima apa yang mereka inginkan dengan bertindak, perilaku ini akan diperkuat dan mendorong mereka untuk mengulanginya.
Lebih lanjut, Riddhi Doshi Patel, seorang psikolog anak dan konselor pengasuhan anak yang tinggal di Mumbai, mengatakan bahwa anak-anak bisa menjadi keras kepala atau bersuara keras karena mereka belum memiliki kata-kata atau keterampilan untuk mengekspresikan emosi mereka atau karena mereka merasa diabaikan atau disalahpahami oleh orang dewasa.
Dia menyebutkan bahwa ledakan-ledakan ini adalah cara mereka mengatasi emosi yang tidak dapat mereka kendalikan atau jelaskan sepenuhnya.
Menurut Patel, meskipun anak-anak belajar dari lingkungannya dan sering meniru orang tuanya, sikap keras kepala juga merupakan bagian alami dari perkembangan saat anak-anak belajar untuk bersikap tegas. Itu tidak selalu berarti orang tua bersalah.
Apa arti sikap keras kepala ini terhadap anak Anda?
Sikap keras kepala, kemarahan, dan reaksi keras seorang anak sering kali merupakan cara untuk bertindak karena terbatasnya kemampuan mereka dalam menangani emosi dan tekanan.
“Perilaku-perilaku ini menunjukkan bahwa anak mungkin belum mengembangkan alat emosional yang diperlukan untuk mengatasi masalah secara efektif. Jika reaksi seperti ini tidak ditangani atau dicegah, reaksi tersebut akan menjadi mekanisme pertahanan primitif, yang menunjukkan bahwa pertumbuhan emosi anak tidak berkembang sebagaimana mestinya. ,” kata Dr Dave.
Sementara itu, Patel berpendapat bahwa sifat keras kepala dan amarah adalah tanda-tanda seorang anak:
- Sedang mencari perhatian, pengertian, atau kendali.
- Mungkin merasa kewalahan, tidak aman, atau tidak yakin bagaimana menangani suatu situasi.
- Sedang dalam tahap perkembangan di mana mereka belajar menguji batasan dan membangun kemandirian.
Dampak terhadap kesehatan mental
Menurut para ahli, jika tidak dikendalikan, kemarahan dan sifat keras kepala yang terus-menerus dapat menyebabkan masalah seperti kesulitan mengelola emosi di kemudian hari, ketegangan hubungan dengan teman sebaya dan keluarga, serta meningkatnya perasaan frustrasi atau kecemasan.
Apa yang harus Anda lakukan sebagai orang tua?
Dr Sajeela Maini, konsultan senior, departemen psikiatri dan ilmu perilaku, Rumah Sakit Sir Ganga Ram, Delhi, menyatakan bahwa orang tua tidak boleh menyerah pada sifat keras kepala dan kemarahan anak mereka, karena ini hanya akan membuat anak semakin keras kepala, dan tingkat kemarahan mereka akan meningkat. meningkat berkali-kali lipat.
Orang tua harus memastikan bahwa mereka tidak menghargai perilaku seperti itu. Dengan menghadiahi mereka, Anda memberi makan sifat keras kepala dan kemarahan, dan ini hanya akan meningkatkan kemarahan.
Meskipun Riddhi Doshi Patel setuju, dia menyebutkan bahwa ini tidak berarti orang tua harus mengabaikan perasaan anak mereka. Sebaliknya, mereka harus mengakui emosi anak mereka, menetapkan batasan yang jelas dan konsisten, dan tetap tenang sambil menghindari perebutan kekuasaan.
Terkait hal ini, Dr Sarthak Dave menambahkan bahwa orang tua harus memprioritaskan membimbing anak-anak mereka menuju cara-cara yang lebih sehat dalam mengekspresikan kebutuhan mereka dan membantu mereka beralih dari mekanisme pertahanan yang belum matang ke mekanisme yang lebih matang. Mengajarkan metode komunikasi yang efektif dan konstruktif sangat penting untuk perkembangan emosional mereka.
Untuk mengatasi situasi sulit, Anda harus…
- Tetap tenang: Anak-anak sering kali mencerminkan emosi Anda. Menanggapi dengan tenang dapat membantu meredakan situasi.
- Akui perasaan mereka: Tunjukkan empati dengan mengatakan, “Sepertinya kamu sedang kesal. Apakah kamu ingin membicarakannya?”
- Tetapkan batasan yang jelas: Konsisten dengan aturan dan konsekuensi. Anak-anak merasa lebih aman ketika mereka tahu apa yang diharapkan.
- Tawarkan pilihan: Memberi anak pilihan-pilihan kecil membantu mereka merasa memegang kendali, mengurangi kebutuhan akan perilaku keras kepala.
- Ajarkan keterampilan pemecahan masalah: Dorong mereka untuk menggunakan kata-kata untuk mengungkapkan perasaan mereka atau bertukar pikiran tentang solusi bersama.
- Contohkan perilaku sehat: Tunjukkan pada mereka cara menangani rasa frustrasi dengan tenang. Misalnya, katakan, “Aku juga terkadang merasa frustrasi, dan aku menarik napas dalam-dalam untuk membantu.”
