Cuaca sedang berubah (walaupun beberapa daerah di India utara sedang dilanda kabut asap), inilah waktunya untuk mengenakan sepatu bot, kardigan yang nyaman, jas hujan yang bergaya, serta semua syal dan topi yang cantik.
Musim dingin sudah tiba, dan bersamaan dengan itu muncullah rutinitas yang sudah biasa kita lakukan, yaitu mengoleskan pelembap tebal agar kulit kita tidak pecah-pecah.
Meskipun mereka yang memiliki kulit berminyak mengalami kesulitan selama musim hujan, kini giliran mereka yang memiliki kulit kering. Dan kita tahu bahwa beralih ke pelembab yang lebih berat tidak selalu merupakan solusi.
Anda memerlukan lebih dari sekadar perbaikan cepat — Anda memerlukan panduan komprehensif untuk menjaga kulit Anda tetap ternutrisi dan terhidrasi sepanjang musim.
Apa yang terjadi pada kulit kering di musim dingin?
Selama bulan-bulan musim dingin, udara kurang menyerap kelembapan, dan akibatnya, kulit menjadi sangat kering, pecah-pecah, dan gatal.
“Bagi individu dengan kulit kering, hilangnya kelembapan menyebabkan kulit mengelupas, sesak, kusam, dan peningkatan sensitivitas kulit. Mereka mungkin mengalami perubahan tekstur kulit, kerusakan pelindung kulit, dan bahkan pendarahan di beberapa titik,” Dr Shaurya Thakran , dokter kulit dan salah satu pendiri, Rakshaa Aesthetics, Delhi, menceritakan India Hari Ini.
Terkait hal ini, Dr Nirumpama Parwanda, dokter kulit di Zolie Skin Clinic, Delhi, menambahkan bahwa cuaca ini dapat menimbulkan beberapa tantangan bagi kulit, seperti kekeringan hebat yang menyebabkan rasa gatal dan tidak nyaman, kulit pecah-pecah (terutama di area terbuka seperti tangan, bibir, dan tumit), kemerahan dan iritasi, yang dapat memburuk seiring berjalannya waktu, dan kondisi kulit yang kambuh, seperti eksim atau psoriasis.
Tapi apa yang menyebabkan kulit kering?
Penting untuk dipahami bahwa kulit kering terjadi ketika mekanisme penahan kelembapan alami kulit terganggu. Menurut Dr Vidushi Jain, dokter kulit dan kepala medis di Dermalinks, NCR, kulit kering dipicu oleh penyebab berikut:
- Minyak dan kelembapan alami terkuras dari lapisan pelindung kulit.
- Faktor lingkungan seperti udara dingin dan kering atau pemanasan dalam ruangan yang terlalu agresif.
- Penggunaan sabun dan deterjen yang mengandung bahan kimia, atau mandi air panas secara teratur.
- Hidrasi atau nutrisi tidak mencukupi.
- Predisposisi genetik pada beberapa orang.
Cuaca memperburuk keadaan
Dr Thakran menyebutkan bahwa perubahan cuaca, terutama peralihan dari hangat ke dingin, dapat memicu atau memperburuk kulit kering.
Orang dengan kulit kering alami lebih mungkin menyadari perubahan ini karena kulit mereka kesulitan mempertahankan kelembapan dalam kondisi ekstrem, yang selanjutnya dapat memperburuk masalah.
Namun perubahan cuaca bisa memengaruhi kulit siapa pun, baik yang memiliki jenis kulit berminyak maupun normal sekalipun. Misalnya, kulit bisa menjadi lebih kering atau lebih teriritasi selama musim dingin, apa pun jenis kulitnya. Perbedaan utamanya adalah individu dengan kulit kering biasanya akan melihat efek yang lebih nyata.
Perubahan cuaca ini sering kali menyebabkan kulit pecah-pecah, dan kita semua tahu betapa menyakitkannya hal tersebut. Dr Jain memberi tahu kita bahwa retakan ini memungkinkan masuknya bahan iritan, yang dapat menyebabkan peradangan atau infeksi.
Namun Anda dapat mengendalikan situasi ini hanya dengan mengoleskan balsem pelindung atau petroleum jelly pada area yang terkena dan menghindari eksfoliasi.
Mengatasi kulit kering
Para ahli menyarankan untuk mengubah rutinitas perawatan kulit Anda untuk melawan dan mencegah kulit gatal saat cuaca berubah.
“Beralih ke pelembab selama musim dingin akan menjaga kulit tetap terhidrasi. Lotion ringan dari musim panas mungkin tidak cukup efektif. Sebaliknya, pilihlah pelembab berbahan dasar krim dengan bahan-bahan seperti asam hialuronat, gliserin, ceramide, atau shea butter; produk bebas pewangi dan hipoalergenik untuk menghindari iritasi; dan produk oklusif (seperti petroleum jelly atau minyak) untuk area yang rentan terhadap kekeringan ekstrem,” kata Dr Parwanda.
Dan seperti yang kami katakan sebelumnya, pelembab saja tidak cukup.
- Hindari mandi air panas dalam waktu lama. Sebaliknya, pilihlah air hangat dan mandi sebentar.
- Lewati sabun atau pembersih yang keras dan gunakan pembersih yang lembut dan menghidrasi dalam rutinitas Anda.
- Hindari penggunaan scrub eksfoliasi, karena scrub dapat menghilangkan minyak alami pada kulit.
- Hindari paparan terlalu lama terhadap pemanas dalam ruangan yang dapat mengeringkan kulit.
- Hindari penggunaan loofah, dan jangan menggosokkan handuk terlalu kuat ke kulit saat mengeringkan wajah atau tubuh.
- Selalu oleskan pelembab pada kulit yang lembap segera setelah mandi untuk mengunci hidrasi.
Percayai pengobatan rumahan
Kiat-kiat DIY tertentu dapat membantu menenangkan dan menghidrasi kulit kering. Namun jika tidak dilakukan dengan hati-hati, pengobatan rumahan ini bisa lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.
Untuk mengatasi kulit kering Anda, Anda bisa mencobanya lidah buayayang dikenal karena sifatnya yang menenangkan dan menghidrasi. Gel lidah buaya dapat membantu menenangkan kulit kering dan iritasi.
Selain itu, Sayangyang merupakan humektan alami, menarik kelembapan ke dalam kulit. Anda bisa mengaplikasikan madu mentah sebagai masker di musim dingin ini. Minyak kelapa juga berfungsi sebagai emolien yang sangat baik. Anda juga bisa mencoba mandi oatmealkarena dapat membantu meredakan rasa gatal dan kering.
