Rumah jompo Generasi Z di Malaysia telah menjadi perbincangan hangat. Atau, seperti yang sekarang disebut, “itulah yang sedang populer.” Bagian “rumah pensiun” membawa semacam nilai kejutan yang berkembang pesat di internet, sehingga menjadi viral. Anda bertanya-tanya apa yang menyebabkan pendirian seperti itu? Pemadaman. Menekankan. Keramaian yang tak ada habisnya.
Tidak mengherankan. Dan menurut beberapa laporan, itu sudah dipesan sepenuhnya! Tidak mengherankan juga. Namun apakah pensiun karena kelelahan merupakan solusinya? Hal ini sebenarnya masih bisa diperdebatkan.
Kemunduran yang viral di Malaysia ini menggarisbawahi kelelahan kronis yang dihadapi generasi saat ini. Poin diambil. Namun, hal ini lebih dari sekadar menjadi berita utama; hal ini memulai percakapan baru tentang apakah mengejar “pensiun” pada usia 25-an adalah pilihan terbaik untuk kesehatan mental.
Hal yang patut dipertanyakan bukanlah perlunya istirahat, namun bahasa yang mendasarinya, yang menyebut jeda dari kehidupan sebagai “pensiun”, dan apa yang secara diam-diam didorong oleh pembingkaian tersebut.
Hal ini mungkin berisiko menimbulkan perilaku pelarian dan penghindaran. Faktanya, pelepasan diri dalam waktu lama dapat memicu kecemasan dan stres ketika Anda kembali ke kenyataan hidup, jika itu yang ingin Anda lakukan.
Apa yang dimaksud dengan panti jompo Gen Z?
Properti ini terletak di lahan seluas delapan hektar di Gopeng, Perak, Malaysia. Ini didirikan oleh seorang berusia 25 tahun dan memberikan lingkungan yang tenang dan tenteram. Tujuannya adalah untuk memberikan ruang dan akomodasi bagi generasi muda yang merasa jenuh dan stres. Hal ini dimaksudkan untuk membantu mereka melepas penat, rileks, dan menjalani hidup dengan kecepatan mereka sendiri, terstruktur atau tidak.
Menurut Rakyat Post, pemiliknya tetap anonim. Yang diketahui adalah bahwa keluarganya telah mengelola sebuah panti jompo, dan alih-alih meneruskan warisan tersebut, ia memutuskan untuk membuka sebuah panti jompo untuk orang-orang muda yang mengalami kelelahan. Masa menginap dapat digunakan selama sebulan dengan biaya RM 2.000, atau sekitar Rs 46.000.
Dengan caranya sendiri, ide ini mewakili aspirasi untuk memiliki kemewahan hidup dengan lambat karena…sekarang sudah diketahui alasannya.
Menyebutnya sebagai “pensiun” mencerminkan lapisan psikologis yang kompleks, dan para ahli mengatakan mungkin ada pertanyaan seputar kelangsungan hidup jangka panjangnya.
Masalah dengan “pensiun”
“Bolehkah aku pensiun?”
Bercanda atau tidak, ungkapan ini pernah terlintas di benak Gen Z dan generasi milenial. Pada tingkat tertentu, setiap orang menghadapi krisis, baik profesional maupun pribadi. Oleh karena itu, dorongan kolektif untuk sekadar mengamuk dan melarikan diri, ke mana saja.
Namun di tengah tren yang mendorong orang untuk bersantai, para ahli memperingatkan bahwa kita mungkin mengabaikan risiko penghindaran, pelarian diri, dan banyak lagi.
Pergeseran dinamika keluarga
Namrata Jain, seorang psikoterapis yang berbasis di Mumbai, menunjukkan bahwa selama beberapa dekade, ekspektasi keluarga di India terus meningkat – studi, pekerjaan, pernikahan, anak, pensiun (pada usia 60). Tapi itu berubah.
“Gen Z menghancurkan rantai ini dan, sejujurnya, beberapa di antaranya adalah hal yang sehat. Mereka mempertanyakan tantangan yang mereka hadapi lebih awal dibandingkan generasi sebelumnya. Namun, kemunduran dini ini menciptakan gesekan baru. Hal ini mengalihkan beban—baik emosional maupun finansial—kembali ke generasi sebelumnya atau ke masyarakat yang tidak dibangun untuk mendukung pensiunan berusia 25 tahun,” jelas Jain.
Deeksha Athwani, konsultan psikolog klinis di Rumah Sakit Fortis Mulund, Mumbai, mengungkap lebih jauh tentang jiwa tersebut. “Orang dewasa muda mungkin kehilangan kesempatan untuk mengembangkan rasa frustrasi, toleransi, kemampuan memecahkan masalah, dan pengaturan emosi jika tantangan tersebut dihilangkan terlalu dini atau permanen. Kemampuan beradaptasi jangka panjang mungkin dikorbankan untuk bantuan jangka pendek.”
Hal ini membawa kita pada antikerapuhan
“Ini adalah sebuah konsep dalam psikologi. Sama seperti tulang yang membutuhkan tekanan dari latihan beban agar tetap kuat, jiwa manusia memerlukan tingkat stres yang terkendali untuk membangun ketahanan. Ketika kita menghilangkan tantangan terlalu dini dalam kehidupan, kita mencegah pengembangan alat yang diperlukan untuk mengatasinya,” tambah Jain.
“Jika Anda pensiun pada usia 23 tahun karena dunia terasa terlalu sulit, Anda tidak akan pernah belajar cara menetapkan batasan, mengadvokasi diri sendiri di ruang rapat, atau menghadapi percakapan sulit dengan pasangan.”
Hal ini berisiko menciptakan generasi yang rapuh secara psikologis, nyaman dalam jangka pendek, namun sangat cemas akan gejolak di masa depan.
Pemulihan vs melarikan diri
Ada perbedaan besar antara pemulihan aktif dan penghindaran pasif. Pemulihan memiliki tujuan akhir—Anda beristirahat sehingga Anda dapat kembali dengan tangki yang lebih penuh. Pensiun, menurut definisi, adalah sebuah akhir.
Para ahli berpendapat bahwa jika Gen Z pensiun untuk menghindari kelelahan, mereka mungkin akan merasakan kelelahan yang mengikuti mereka. Mengapa? Karena kelelahan sering kali bukan hanya soal beban kerja, namun tentang seberapa erat kaitan pekerjaan dengan harga diri.
Tanda bahaya yang perlu diketahui
Mual kembali: Jika pikiran tentang email kantor atau kewajiban sosial memicu rasa takut atau panik secara fisik, Anda tidak beristirahat, Anda menjadi fobia terhadap hidup Anda sendiri.
Dunia yang menyusut: Istirahat yang sehat menghidupkan kembali rasa ingin tahu. Penghindaran mengecilkan dunia Anda hingga satu-satunya tempat yang terasa “aman” adalah kamar tidur Anda atau tempat peristirahatan itu sendiri.
Erosi identitas: Saat Anda berhenti melakukan hal-hal yang menantang, Anda mungkin kehilangan kesadaran diri. Jika satu-satunya identitas Anda adalah “yang lelah”, penghindaran mungkin bisa Anda kendalikan.
Jika istirahat masih membuat Anda menunda-nunda, meragukan diri sendiri, dan menyebut penarikan diri sebagai “perawatan diri”, itu mungkin tidak membantu. Istirahat yang sebenarnya seharusnya membuat hidup terasa lebih jernih, bukan terasa lebih kecil, kata Athwani.
Pensiun? Bahkan. Penggantian? Yay
Jika Anda merasakan dorongan untuk tidak ikut serta, Anda mungkin lelah. Namun alih-alih pensiun, mulailah dari hal kecil. Dapatkan kembali akhir pekan Anda. Tetapkan satu batasan. Teleponlah seorang teman. Ini tentang mengetahui kapan dan bagaimana melakukan pivot.
“Dalam praktik saya, saya menganjurkan cuti panjang mikro dibandingkan retret total,” kata Jain.
Maksudnya itu apa?
Aturan 80 persen: Beroperasi pada kapasitas 80 persen, menyisakan ruang untuk kehidupan dan keadaan darurat.
Batasan pekerjaan: Mengatakan, “Saya bisa melakukan itu, tapi tidak pada hari Jumat,” sering kali lebih ampuh dibandingkan berhenti untuk tinggal di pertanian.
Ruang ketiga: Berinvestasi pada hobi yang tidak memiliki potensi monetisasi. Kami mengubah segalanya menjadi pekerjaan sampingan, mendapatkan kembali sesuatu untuk bersenang-senang, entah itu melukis, sepak bola, atau mengamati burung.
Sebelum ada orang yang melontarkan olok-olok tentang Gen Z yang “sensitif”, berhentilah sejenak. Seperti yang dikatakan salah satu kutipan anonim di internet, “Kita semua berada dalam permainan yang sama, hanya saja levelnya berbeda. Menghadapi neraka yang sama, hanya iblis yang berbeda.”
Setiap generasi memilikinya berbeda-beda.
Mendukung hal ini, Jain berkata, “Gen Z adalah ‘apa gunanya?’ generasi. Dibesarkan karena kekhawatiran terhadap perubahan iklim, pandemi, dan ledakan AI yang mengancam lapangan kerja bahkan sebelum karier dimulai, tekanan yang mereka alami sangat besar. Bagi mereka, panti jompo bukanlah sebuah kemalasan, melainkan sebuah gejala kelelahan kolektif dan keputusasaan.”
Cukup dengan pembicaraan yang berat
Lucunya, kelelahan, stres, kantor yang beracun telah menjadi tema universal dalam kehidupan. Stimulasi berlebihan yang terus-menerus dan optimalisasi berlebihan setiap detik kehidupan telah menyebabkan lonjakan tren gaya hidup dan kesehatan—termasuk perjalanan—yang tujuan utamanya sederhana: tidur lebih nyenyak, rileks, dan melepas penat.
Oleh karena itu, pria berusia 25 tahun yang memiliki rumah di Malaysia ini mungkin hanya ingin menawarkan ruang untuk berhenti sejenak. Mungkin ini bukan tentang pensiun dari kehidupan sama sekali.
Ini tidak berarti bahwa ide tersebut buruk. Ini mungkin berhasil untuk beberapa orang, dan untuk masing-masing orang. Namun dengan internet yang terus-menerus meromantisasi berhenti, mencabut, dan menghilang dari masyarakat, pemutusan hubungan kerja ini memerlukan lebih banyak struktur. Intinya adalah untuk memulihkan diri, bukan diam-diam pensiun ke galaksi yang sangat jauh…(sebaiknya dengan Wi-Fi)
– Berakhir
