“Dulu saya selalu berpendapat bahwa pensil berada di depan, bukan penghapus,” kata Sabrina Mockenhaupt kepada Babelpos. “Kedengarannya biasa saja, tapi bisa dengan cepat melekat di kepala Anda.” Mantan pelari berusia 40 tahun ini telah memenangkan 40 gelar kejuaraan Jerman jarak jauh dalam karirnya. “Saya tidak pernah terlalu kurus. Mungkin itu sebabnya karier saya begitu panjang,” Mockenhaupt curiga. “Saya rasa tidak banyak pebalap kurus berusia 20 tahun yang saat ini berkompetisi masih berlomba di usia 35.”
Diskusi tentang bahaya kelaparan yang menyebabkan gangguan makan yang serius dalam olahraga kelas atas telah dihidupkan kembali oleh bintang olahraga musim dingin asal Norwegia, Maren Lundby. Pada awal Oktober, juara Olimpiade lompat ski dan dunia secara mengejutkan melewatkan seluruh musim dengan puncak Olimpiade Musim Dingin 2022 di Beijing.
“Berat badan saya beberapa kilogram terlalu berat untuk mencapai level tertinggi. Dan saya tidak siap melakukan hal-hal gila untuk mengubahnya,” kata perempuan berusia 27 tahun itu dalam sebuah wawancara televisi di mana ia berulang kali menangis. Lundby mengatakan dia juga ingin mengirimkan pesan kepada talenta muda: “Pengendalian berat badan tanpa kompromi seharusnya tidak menjadi masalah. Anda dapat menghancurkan segalanya dengan itu.”
Risiko tergelincir ke dalam gangguan makan
“Saya pikir dia melakukannya dengan benar,” kata Katrin Giel kepada Babelpos. “Dia berperilaku sangat penuh perhatian dan sehat. Itu seharusnya menarik.” Profesor di Rumah Sakit Universitas Tübingen ini adalah pakar gangguan makan dan berat badan – termasuk olahraga. “Olahraga kelas atas adalah tentang performa terbaik,” jelas Giel. “Atlet yang kompetitif pandai menyangkal diri sendiri, menyiksa diri sendiri sampai batas tertentu, dan menahan rasa sakit. Bahkan terkadang melampaui batas kemampuan mereka. Hal ini mendorong mereka untuk menerapkan kebiasaan makan yang ketat juga.” Jalurnya sangat sempit. “Kemudian Anda mungkin akan terjerumus ke dalam kelainan pola makan. Dan sangat sulit untuk keluar dari situ.”
Ada jam konsultasi RED-S untuk atlet senior di Klinik Tübingen. RED-S adalah singkatan dari “Relative Energy Deficit in Sport”: Siapa pun yang memberikan banyak tekanan pada tubuhnya tetapi tidak mengonsumsi cukup kalori berisiko mengalami masalah kesehatan yang serius. “Jika, misalnya, atlet wanita belum pernah menstruasi pada usia 20 tahun, maka peringatan tersebut harus dibunyikan,” kata dokter olahraga Christine Kopp, yang memimpin konsultasi tersebut. “Bahkan jika mereka memiliki tiroid yang kurang aktif, mereka memiliki risiko tinggi mengalami patah tulang karena stres, depresi, dan tentu saja jika mereka kekurangan berat badan.” Selain lompat ski, olahraga yang berisiko mengalami gangguan makan antara lain senam, senam ritmik, menyelam, dan olahraga ketahanan seperti triathlon, lari jarak jauh, biathlon, dan ski lintas alam.
Teladan di media sosial
Seperti dalam wawancara dengan bintang lompat ski Lundby, air mata sering mengalir selama konsultasi regu di Tübingen – dari mereka yang terkena dampak dan, jika ada di sana, juga dari orang tua mereka. “Mereka senang memiliki anak perempuan atau laki-laki yang sukses di klub hebat. Tapi tiba-tiba setiap makan di rumah menjadi masalah,” jelas Kopp dalam wawancara dengan Babelpos. “Olahraga mengancam untuk membunuh anak Anda dalam kasus-kasus ekstrim. Pada saat yang sama, anak perempuan atau laki-laki tidak dapat hidup tanpa olahraga. Ini hampir membuat ketagihan. Itu sebabnya terapi harus dilakukan oleh para profesional.”
Dari mereka yang mencari nasihat pada jam konsultasi RED-S Kopp, rata-rata ada satu laki-laki untuk setiap sepuluh perempuan. Jumlah ini kira-kira setara dengan kuota gender untuk gangguan makan klinis. “Anoreksia (anoreksia – catatan editor) adalah penyakit klasik wanita,” kata psikolog Katrin Giel dan menjelaskan bahwa, selain sikap dan perilakunya sendiri, alasan sosial juga berperan: “Ini tentang cita-cita kurus, yang terutama ditujukan pada perempuan dan anak perempuan dapat memberikan tekanan. Hal ini menjadi semakin ekstrem di dunia barat, juga melalui media sosial.”
Dokter olahraga Kopp juga punya pengalaman serupa. Dia berbicara tentang “gambaran kecantikan yang bodoh” yang muncul di jejaring sosial: “Ada atlet muda yang duduk di depan saya yang panutannya adalah influencer tertentu yang mengumumkan di YouTube: 'Kamu harus kurus dan kurus, kamu bisa' Tidak ada lemak di tubuh, Anda harus memberi makan Anda dengan cara yang khusus!' Gadis-gadis itu bercermin dan berkata, misalnya: 'Saya ingin terlihat seperti Pamela Reif (influencer Jerman yang sukses – catatan editor)!' Dan kemudian mereka berupaya mencapainya.”
Iri pada pesaing
Proses ini seringkali diperkuat dari luar, kata Giel. “Bereksperimen dengan diet pada awalnya dapat memberikan rasa sukses, misalnya saat performa meningkat atau saat pelatih atau rekan setim berkata: 'Hebat, berat badanmu turun!'” Lingkungan juga dapat menciptakan tekanan tambahan, misalnya jarak jauh. pelari Mockenhaupt menjelaskan: “Suatu ketika di kamp pelatihan, ketika saya mengalami kesulitan untuk mendaki gunung, seorang pelatih mengatakan kepada saya, 'Lihat dirimu!' Tergantung pada kondisi psikologis Anda, akan sulit jika seseorang mengatakan hal seperti itu kepada Anda.”
Menjadi lebih sulit lagi ketika Anda membandingkan diri Anda dengan pesaing Anda, kata Mockenhaupt. Dia melaporkan tentang rekan latihannya sebelum Olimpiade 2012: “Saya benar-benar iri padanya. Dia sangat kurus, tapi dia bisa tampil dan lebih cepat dari saya. Saya bertanya pada diri sendiri bagaimana dia bisa melakukannya. Dan dia hanya mengeluh: 'Saya masih juga gemuk.' Itu membuat saya kelelahan. Saya pikir saya gemuk dan merasa tidak nyaman.” Pelari ini melakukannya dengan baik di London. “Tetapi setahun kemudian semuanya berakhir bagi mereka,” kata Mockenhaupt. Selama karirnya, dia “mencoba untuk berlatih lebih banyak dan makan lebih sedikit. Tapi itu menjadi bumerang. Performa saya anjlok.”
“Tidak ada seorang pun yang ingin distigmatisasi”
“Kami memperingatkan para atlet bahwa penurunan berat badan lebih lanjut tidak selalu menghasilkan performa yang lebih baik,” lapor Christine Kopp dari konsultasi skuadnya. “Jika mereka kurang beruntung, efek sebaliknya akan terjadi: penurunan performa, yang juga dapat mengakibatkan ketidakmampuan untuk tampil.” Menurut Kopp, dari 40 orang yang meminta nasihat tahun lalu, lima orang telah berhenti bermain olahraga kompetitif – “karena masalah serius muncul selama psikoterapi.”
Perhatian asosiasi olahraga terhadap risiko gangguan makan meningkat dalam beberapa tahun terakhir, termasuk Komite Olimpiade Internasional. “Namun, banyak atlet yang mengidentifikasi gangguan makan dalam dirinya dan tidak mengomunikasikan masalahnya kepada dunia luar. Hal ini juga membuat orang di sekitarnya sulit menyadarinya,” kata psikolog Gies. “Jadi hal itu masih dianggap tabu.” Rekannya di Tübingen, Kopp, juga menegaskan hal ini: “Tidak ada yang suka menemui pers dan berkata: 'Ngomong-ngomong, saya punya kelainan makan dan hanya bisa berolahraga jika saya pergi ke toilet tiga kali dan meludah terlebih dahulu.' Tak seorang pun melakukan itu. Tak seorang pun ingin distigmatisasi!”
Penampilan seperti bintang lompat ski Norwegia Maren Lundby jauh lebih penting, kata mantan pelari jarak jauh Sabrina Mockenhaupt. “Ini mungkin juga merupakan seruan minta tolong mengingat kondisi olahraga ini.”
Dawud, pendiri visioner Babel Pos, menggabungkan passionnya terhadap media dengan latar belakang pendidikannya dalam bidang jurnalisme untuk menciptakan media berita yang inovatif. Ketiadaan intelektualitas dan kreativitas yang tak terbatasnya telah membentuk Babel Pos menjadi sumber informasi yang dapat dipercaya dan menghibur, dengan menghargai pikiran terbuka dan keragaman.
