Kita semua pernah mendengar tentang cahaya pasca putus cinta (cahaya yang Anda alami setelah putus) atau bagaimana 'hubungan yang sehat' membuat berat badan Anda bertambah. Tetapi apakah tubuh Anda memberi tahu Anda jika Anda tidak menyukai pasangan Anda secara internal?
Menurut postingan viral baru-baru ini di X (sebelumnya Twitter), memang demikian.
Apa postingannya?
Baru-baru ini, seorang pengguna di X melalui akunnya membagikan postingan tentang seorang gadis yang mengungkapkan bagaimana tubuhnya tidak “menolaknya”.
Pengguna @VitallyMelanie menulis, “Tubuh Anda akan memberi Anda tanda-tanda yang jelas ketika menolak pasangan romantis.”
Dia mengatakan beberapa gejalanya termasuk jerawat, peradangan, bengkak, penambahan berat badan, menjadi terlalu kurus, kecemasan, kembung, sembelit, ketidakseimbangan hormon, energi rendah, menjadi kurang menarik – segala sesuatu yang berhubungan dengan stres kronis yang tidak ada sebelumnya.
Fakta bahwa tubuh Anda menolak pasangan Anda akan menjadi jelas setelah hubungan berakhir, dan hal yang tak terhindarkan akan terjadi seiring berjalannya waktu. postingan itu dibaca.
Dia juga mengatakan bahwa “cahaya” dihasilkan dari menghilangkan pemicu stres yang sangat besar dari hidup Anda.
Lihat postingannya:
Sampai sekarang, postingan tersebut telah ditonton lebih dari 2 juta kali dan telah memicu perbincangan di X, dengan sebagian besar orang di bagian komentar setuju dengannya.
Kami memilih beberapa reaksi:
“Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang tepat”
Tidak ada keraguan bahwa orang-orang di sekitar kita tidak hanya memengaruhi kondisi mental dan pikiran kita, tetapi juga kondisi fisik kita. Mungkin itu minat romantis Anda atau keluarga pilihan Anda (teman-teman), dan juga keluargamu sendiri.
Tapi apakah kita punya ilmu di baliknya?
Inilah yang dikatakan para ahli:
Mendengarkan tubuh Anda sangatlah penting, termasuk wajah Anda juga.
Jika kulit Anda mulai meradang, sejak Anda menjalin hubungan tersebut, kulit Anda mungkin memberi sinyal bahwa hubungan Anda beracun.
Ya, Anda membacanya dengan benar.
Dr Pawan Singh, konsultan dokter kulit di Rumah Sakit Regency, Kanpur, menceritakan India Hari Ini bahwa ketika tubuh kita mengalami masalah stres dan kecemasan, termasuk dalam pergaulan, hal itu dapat memicu berbagai perubahan hormonal yang mempengaruhi kulit kita.
Begini caranya:
- Dr Singh menjelaskan, jerawat akibat stres terjadi ketika hormon stres alias kortisol meningkatkan produksi minyak di kulit sehingga menyebabkan pori-pori tersumbat dan peradangan.
- Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh lebih sulit melawan bakteri penyebab jerawat.
“Jika tubuh Anda menolak pasangan Anda, hal ini dapat memperburuk masalah kulit, yang berpotensi menyebabkan peningkatan jerawat,” kata Dr Singh. Penelitian menunjukkan hal yang sama. Contohnya,
- Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa stres menyebabkan jerawat pada mahasiswi kedokteran berusia antara 22 hingga 24 tahun.
- Para peneliti menemukan bahwa tingkat stres yang lebih tinggi berkorelasi positif dengan tingkat keparahan jerawat.
Bagaimana dengan tubuhmu?
Tekanan mental yang diberikan pasangan Anda juga dapat diwujudkan dalam bentuk fisik.
Mehezabin Dordi, psikolog klinis dari Sir HN Reliance Foundation Hospital, Mumbai, mengatakan bahwa ketika kita berada dalam hubungan romantis, tubuh dan pikiran kita saling berhubungan secara mendalam.
“Pengalaman emosional dapat memicu reaksi fisik melalui jaringan rumit jalur hormonal, saraf, dan kekebalan,” kata Dordi.
Dia mengatakan bahwa penelitian telah menunjukkan bahwa keadaan emosi kita dapat mempengaruhi fungsi kekebalan tubuh, pencernaan, dan bahkan kesehatan jantung.
“Oleh karena itu, jika seseorang mengalami tekanan emosional dalam hubungan romantisnya, masuk akal jika tubuh mereka menunjukkan gejala fisik sebagai akibatnya,” tambah Dordi.
Beberapa gejala tersebut dapat meliputi:
- Ketegangan otot menyebabkan sakit kepala, nyeri rahang, atau sakit punggung.
- Masalah pencernaan seperti sakit perut, mual, atau diare juga sering terjadi.
- Gangguan tidur, seperti sulit tidur, tetap tertidur, atau mengalami tidur gelisah serta merasa lelah dan mudah tersinggung di siang hari.
Ingat, ini tidak berarti Anda bisa menyalahkan hubungan Anda atas semua masalah Anda. Jika Anda mengalami kecemasan dan stres, pastikan untuk mencari tahu akar penyebabnya dengan mengikuti saran kesehatan mental dari ahli kesehatan mental.
Membawa pergi
Kecemasan dan stres dapat sangat mempengaruhi pikiran dan tubuh. Ingat, jika penyebab hal ini adalah hubungan Anda, mungkin ini saatnya mempertimbangkan kembali hubungan Anda atau menyelesaikan masalah dengan pasangan.
