‘Ek garam teh ki pyaali’ dikenal ke menyembuhkan beberapa dari kita kesengsaraan. Dari efek plasebo yang menyembuhkan sakit kepala, hingga membantu kekebalan tubuh, secangkir teh yang tepat mungkin menjadi solusi bagi banyak masalah kita.
Salah satu masalah yang coba dipecahkan oleh teh akhir-akhir ini adalah gejala Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS), suatu gangguan yang diderita satu dari enam wanita India, tetapi sebagian besarnya tidak terdiagnosis.
Tapi apa itu PCOS?
PCOS merupakan kondisi yang memengaruhi kerja ovarium wanita dan dapat menyulitkan wanita untuk hamil.
Ini berbeda dengan PCOD – Penyakit Ovarium Polikistik, yang merupakan bagian dari PCOS.
PCOS dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti genetika, perubahan gaya hidup, dan ketidakseimbangan hormon.
Ketika wanita menderita PCOS, salah satu masalah utama yang harus mereka hadapi adalah gejala-gejala yang dapat memengaruhi berbagai bagian tubuh mereka:
- Hirsutisme: Pertumbuhan rambut berlebihan pada wajah, dada, dan punggung.
- Siklus menstruasi tidak teratur: Salah satu gejala utama PCOS adalah menstruasi yang tidak teratur. Hal ini dapat bermanifestasi sebagai menstruasi yang jarang, menstruasi yang berkepanjangan, atau perdarahan menstruasi yang sangat ringan hingga berat.
- Jerawat: Meningkatnya jerawat dan kulit berminyak karena meningkatnya kadar androgen.
- Rambut menipis atau rontok, yang mirip dengan kebotakan pola pria.
- Kesulitan menambah dan mengurangi berat badan.
Tidak ada obat untuk PCOS
Para ahli seperti Dr. Latha Sashi, kepala ahli gizi dan kepala departemen nutrisi klinis dan dietetik di Rumah Sakit Fernandez, Telangana, dan Dr. Astha Dayal, konsultan utama kebidanan dan ginekologi di Rumah Sakit CK Birla, Gurugram, mengatakan bahwa tidak ada obat untuk PCOS; namun, wanita yang menderitanya dapat mengelola gejalanya melalui perubahan gaya hidup.
“Penyebab pasti PCOS belum sepenuhnya dipahami, tetapi diduga melibatkan kombinasi faktor genetik dan lingkungan. PCOS adalah kondisi kompleks yang dapat berdampak signifikan pada kesejahteraan fisik dan emosional,” kata Dr. Dayal.
Hadirlah teh kesehatan, cara baru yang sedang tren untuk mengatasi gejala PCOS Anda; mulai dari pertumbuhan rambut yang berlebihan hingga menstruasi yang tidak teratur. Dr. Sashi memberi tahu kita bahwa teh herbal sedang digemari lagi, berkat ‘kebaikan alami dan rasa yang nikmat’.
Teh tentang ‘kesehatan’
Sederhananya, teh yang dapat membantu menyembuhkan gejala PCOS dikenal sebagai teh kesehatan. Saat ini, beberapa perusahaan daring telah mempromosikan teh kesehatan yang menjanjikan untuk menyembuhkan gejala PCOS.
Harga teh ini berkisar antara Rs 200 hingga Rs 1500 untuk 100 gram.
Mari kita uraikan berbagai jenis teh di pasaran dan klaim ‘potensi manfaat’-nya.
1. Teh daun mint
Dr. Dayal mengatakan bahwa manfaat teh spearmint telah dipelajari karena efek potensinya terhadap hirsutisme (pertumbuhan rambut berlebihan) pada wanita dengan PCOS.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research pada tahun 2007 menemukan bahwa teh spearmint mengurangi kadar testosteron bebas dan total (hormon pria, yang merupakan penyebab utama PCOS) pada wanita dengan hirsutisme tanpa memengaruhi kadar hormon luteinisasi atau hormon perangsang folikel (hormon wanita).
2. Kayu manis
- Dr Dayal mengatakan India Hari Ini bahwa kayu manis telah diselidiki karena dampaknya terhadap resistensi insulin, yang sering dikaitkan dengan PCOS.
- Ia lebih lanjut menghubungkannya dengan studi tahun 2007 yang menunjukkan bahwa kayu manis dapat memperbaiki siklus menstruasi dan sensitivitas insulin pada wanita dengan PCOS.
3. Kelabat
- “Fenugreek adalah ramuan lain yang kadang-kadang disertakan dalam teh PCOS, yang dikenal karena efek potensialnya pada sensitivitas insulin,” kata Dr. Dayal.
- Sebuah penelitian pada tahun 2015 menemukan bahwa ekstrak biji fenugreek memperbaiki panjang siklus menstruasi dan profil hormonal pada wanita dengan PCOS.
4. Teh Marjoram
Dr. Sashi juga mengatakan bahwa berbagai teh lainnya memiliki bukti anekdotal yang menyatakan bahwa teh tersebut efektif melawan gejala PCOS. Misalnya, ia menambahkan, bahwa teh marjoram terbukti efektif dalam membantu mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur.
“Studi awal menunjukkan bahwa teh marjoram membantu menurunkan hormon yang disebut dehidroepiandrosteron-sulfat (DHEA-S), meningkatkan respons tubuh terhadap insulin, dan mengurangi hormon tertentu yang diproduksi oleh kelenjar adrenal,” tambah Dr. Sashi.
Dr Sashi mengatakan bahwa teh lain seperti teh hijau, matcha, dan chasteberry dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan keseimbangan hormon. Ia menyebutkan bahwa kita memerlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan keefektifannya.
Masalah
Kedua ahli menyarankan bahwa meskipun teh mungkin menarik sebagai terapi alami atau pelengkap, efektivitasnya belum dibuktikan dengan baik oleh ‘penelitian ilmiah yang ketat’.
“Penting untuk dicatat bahwa diperlukan penelitian yang lebih besar dan berjangka panjang untuk lebih memastikan efektivitas dan keamanan teh dalam mengelola ketidakseimbangan hormon pada PCOS. Selain itu, respons setiap orang mungkin berbeda-beda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan lain,” kata Dr. Dayal.
Akhirnya…
- Saat memilih teh untuk membantu mengelola PCOS, penting untuk mempertimbangkan gejala spesifik Anda dan memahami manfaat serta keterbatasan setiap pilihan.
- Kombinasikan teh herbal dengan perubahan gaya hidup dan saran medis untuk mengelola PCOS Anda.
- Teh tidak boleh digunakan sebagai obat tunggal.
- Selalu konsultasikan dengan profesional perawatan kesehatan untuk memastikan Anda mengambil pendekatan terbaik dalam mengelola PCOS.
- Tidak ada solusi yang cocok untuk semua orang untuk PCOS.
