Bisakah makan bawang putih mentah menghilangkan jerawat Anda, atau hanya sekadar trik Instagram? Inilah yang dikatakan para ahli

Instagram telah berkembang menjadi platform pilihan kami untuk tips, trik, dan video buatan sendiri (DIY). Salah satu praktik yang sedang tren dan mendapatkan daya tarik di antara banyak influencer saat ini adalah konsumsi bawang putih mentah untuk melawan jerawat.

Tren viral

“Gadis yang mengatakan makan bawang putih mentah setiap hari dapat membantu mengatasi jerawatku, aku berhutang nyawa padamu,” kata salah satu postingan viral di Instagram.

Dalam postingan tersebut, seorang beauty influencer terlihat mengambil satu siung bawang putih mentah dan menelannya langsung sebagai bagian dari 'rutinitas perawatan kulit malam hari'.

Hal ini menurutnya telah membantu mengatasi jerawatnya. Video tersebut dengan cepat menjadi viral, memicu rasa penasaran di antara banyak orang yang berurusan dengan jerawat, dan bahkan di kalangan dokter kulit.

Tak lama kemudian, banyak wanita mulai menambahkan bawang putih ke dalam rutinitas perawatan kulit mereka (Anda pasti pernah melihatnya di Instagram juga), dan banyak video mulai beredar online tentang bagaimana 'mengkonsumsi bawang putih mentah dapat membantu mengatasi jerawat kistik yang paling membandel sekalipun'.

Namun, setelah memeriksa lebih dekat bagian komentar tren ini, kami menyadari bahwa meskipun beberapa orang mengklaim bahwa mengonsumsi bawang putih sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit malam hari telah membantu mereka mendapatkan kulit bebas jerawat, ada pula yang berkomentar tentang ketidakefisienan peretasan ini dan hal itu malah memperburuknya. jerawat mereka.

Lihatlah beberapa komentarnya:

Tapi apakah itu berhasil? Inilah yang dikatakan para ahli

Dr Shareefa Chause, dokter kulit dan ahli kecantikan dari Shareefa's Skin Care Clinic, Mumbai, menjelaskan bahwa bawang putih merupakan salah satu herbal terbaik yang ditemukan dan telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit.

Dia menjelaskan:

• Bawang putih mempunyai sifat antibakteri dan antiseptik.
• Allicin yang ada dalam bawang putih membantu membunuh bakteri penyebab jerawat (propionibacterium acne).
• Ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, dan karena itu, banyak bahan yang tersumbat di dalam kelenjar sebaceous dan folikel rambut menjadi bersih.
• Bawang putih juga mengandung zinc serta vitamin dan mineral lainnya, dimana zinc membantu mengurangi jerawat.
• Tiosulfat (senyawa belerang) dalam bawang putih juga memiliki sifat antibakteri.

“Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk mentah atau sebagai siung bawang putih yang dipanaskan atau dalam bentuk dehidrasi. Mereka juga mengurangi pembengkakan dan peradangan,” kata Dr Shareefa.

Dr Rinky Kapoor, konsultan dermatologis lainnya dari The Esthetic Clinics di Mumbai, juga setuju bahwa bawang putih memang memiliki sifat antimikroba.

Namun, dia mengatakan “hanya ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung” klaim anekdot tentang kemampuan bawang putih untuk menyembuhkan jerawat.

“Kandungan allicin dalam bawang putih bervariasi, sehingga sulit untuk menstandardisasi dosisnya untuk alasan pengobatan,” kata Dr Kapoor.

Pernyataan ini juga disetujui oleh Dr Sherin Bhan, seorang dokter kulit dan salah satu pendiri Studio 1915 Luxury Aesthetic Clinic, yang mengatakan bahwa penelitian yang dilakukan pada bawang putih untuk khasiat penyembuhan jerawat memiliki beberapa masalah:

1. Penelitian ini masih dalam skala kecil dan bersifat pendahuluan, sehingga meskipun hasilnya menunjukkan adanya perbaikan dalam tingkat keparahan jerawat, hasil tersebut tidak dapat digeneralisasikan.
2. Bawang putih tidak dikonsumsi, tetapi diterapkan dalam penelitian.

Oleh karena itu, menurut para ahli, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui apakah bawang putih efektif dalam mengobati jerawat.

“Jika ini berhasil untuk Anda, maka itu berhasil untuk Anda, kami tidak memiliki bukti ilmiah apa pun yang membuktikan bahwa makan bawang putih adalah jawaban atas jerawat Anda,” kata Dr Bhan.

Bagaimana dengan efek samping mengonsumsi bawang putih mentah?

Baik Dr Kapoor maupun Dr Bhan menyebutkan bahwa bawang putih mentah memiliki banyak potensi manfaat bagi kesehatan, namun ada juga kelemahannya, terutama jika digunakan secara berlebihan.

Misalnya, setelah makan bawang putih, beberapa orang mungkin mengalami mulas, masalah pencernaan, atau rasa tidak nyaman di perut.

Jarang, mengonsumsi bawang putih juga dapat menimbulkan respons alergi seperti ruam kulit, gatal-gatal, atau bahkan gangguan pernafasan.

Dr Kapoor mengatakan bau bawang putih yang kuat juga dapat menempel pada kulit dan napas, sehingga membuat sebagian orang merasa tidak nyaman dalam situasi sosial.

“Karena kemungkinan interaksi dan implikasi kesehatan, bawang putih harus digunakan dengan hati-hati oleh wanita hamil, ibu menyusui, dan siapa pun yang menggunakan obat pengencer darah,” tambah Dr Kapoor.

Dr Bhan setuju dan lebih lanjut mengatakan bahwa dia telah melihat orang-orang mengoleskan bawang putih langsung ke wajah mereka berpikir bahwa bawang putih akan membantu mengatasi jerawat mereka, namun menurutnya, “itu hanya akan menyebabkan reaksi alergi atau bahkan infeksi”.

Intinya

Ada data ilmiah yang bertentangan mengenai efektivitas bawang putih mentah sebagai pengobatan jerawat, meskipun idenya mungkin tampak bagus.

Bawang putih memang mengandung bahan kimia antibakteri dan antiinflamasi, namun penelitian lebih lanjut dan validasi klinis diperlukan untuk mengetahui seberapa bermanfaat bawang putih dalam mengobati jerawat.

Sebelum menerapkan teknik baru ke dalam rutinitas Anda, penting untuk berhati-hati dan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan atau dokter kulit, seperti yang Anda lakukan dengan tren atau perawatan perawatan kulit apa pun.

Orang yang berjerawat harus memprioritaskan program perawatan kulit holistik yang mencakup perawatan topikal, pencucian lembut, dan perubahan gaya hidup yang disesuaikan dengan kebutuhan unik mereka, daripada hanya bergantung pada bawang putih.