Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika Anda berada di rumah tanpa rencana, kulit Anda terlihat mulus dan bercahaya, namun begitu Anda memutuskan untuk keluar atau mengadakan acara khusus, jerawat muncul tiba-tiba? Rasanya seperti menunggu Anda membuat rencana.
Jerawat bisa menjengkelkan dan menyakitkan, dan mereka yang berjuang melawan jerawat tahu bahwa jerawat tidak mudah untuk diatasi.
Namun, tahukah Anda kalau jerawat yang Anda alami lebih dari sekedar bekas di wajah? Ini sebenarnya mengungkapkan banyak hal tentang kesehatan Anda.
Jerawat di berbagai bagian wajah Anda dapat mengindikasikan berbagai masalah kesehatan yang mendasarinya.
Memahami jerawat
Jerawat, sederhananya, adalah suatu kondisi kulit di mana folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Hal ini sering kali menyebabkan terbentuknya jerawat, komedo hitam, atau komedo putih. Penyebab utama jerawat adalah perubahan hormonal, produksi minyak berlebih, dan komedo putih. bakteri, dan bahkan genetika,” jelas Dr Geetika Mittal Gupta, dokter estetika dan pendiri Isaac Luxe (berlokasi di Delhi/NCR, Mumbai, Hyderabad, Bengaluru).
Selain itu, Dr Rishabh Raj Sharma, dokter kulit di Noida International Institute of Medical Sciences, berbagi bahwa meskipun jerawat dapat menyerang individu dengan semua jenis kulit, beberapa jenis kulit mungkin lebih rentan terhadap jenis jerawat tertentu.
Misalnya, jenis kulit berminyak atau kombinasi mungkin lebih rentan timbulnya jerawat akibat produksi sebum berlebih.
Jerawat di berbagai bagian wajah
Menyatakan bahwa jerawat di berbagai bagian wajah terkadang dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang mendasari atau faktor gaya hidup, Dr Nishita Ranka, dokter kulit dan pendiri Klinik Kulit, Rambut, dan Estetika Dr Nishita, Hyderabad, mengatakan bahwa konsep ini, sering disebut sebagai wajah. pemetaan, menunjukkan bahwa lokasi jerawat dapat memberikan petunjuk tentang kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Berikut rinciannya:
Jerawat di dahi bisa dikaitkan dengan masalah pencernaan atau stres. Pola makan yang buruk, kurang tidur, dan buang air besar yang tidak teratur merupakan penyebab umum. Beberapa produk rambut juga bisa menyebabkan jerawat di dahi.
Sementara itu, jerawat di pelipis bisa menandakan adanya masalah pada ginjal atau kandung kemih Anda. Ini mungkin juga merupakan tanda pola makan yang buruk atau dehidrasi.
Perawatannya melibatkan diet seimbang, hidrasi yang cukup, manajemen stres, dan rutinitas perawatan kulit yang konsisten dengan pengelupasan kulit yang lembut.
Jerawat di pipi seringkali dikaitkan dengan faktor lingkungan seperti polusi dan bakteri dari layar ponsel atau sarung bantal. Ini mungkin juga terkait dengan masalah pernapasan atau alergi.
Menjaga kebersihan lingkungan, rutin mengganti sarung bantal, dan menghindari menyentuh wajah dapat membantu. Perawatan topikal dengan asam salisilat atau benzoil peroksida bermanfaat.
Fluktuasi hormonal, terutama saat siklus menstruasi, dapat menyebabkan jerawat di rahang. Hal ini juga dapat dikaitkan dengan masalah pencernaan atau penggunaan pakaian yang ketat.
Perawatan hormonal seperti pil KB atau antiandrogen, serta menjaga pola makan yang sehat, dapat membantu mengatasi jerawat jenis ini.
Hidung adalah bagian dari zona T yang biasanya lebih berminyak. Jerawat di sini bisa menunjukkan masalah pada fungsi hati atau tekanan darah tinggi.
Pembersihan rutin, pelembab bebas minyak, dan produk yang mengandung asam salisilat bisa efektif.
Jerawat di dagu sering kali dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon, terutama di sekitar siklus menstruasi. Jerawat di dagu juga mungkin terkait dengan masalah pencernaan atau stres.
Ini mirip dengan jerawat di rahang dan dapat diobati dengan terapi hormonal dan perawatan kulit yang tepat.
Jerawat di leher bisa disebabkan oleh fluktuasi hormonal atau stres. Ini mungkin juga menunjukkan sirkulasi yang buruk atau kesehatan jantung.
Memastikan kebersihan yang baik, menghindari pakaian ketat yang dapat mengiritasi area tersebut, dan menggunakan produk perawatan kulit nonkomedogenik adalah kuncinya.
Lebih lanjut, Dr Geetika Mittal Gupta menjelaskan, “Baik gula maupun produk susu telah dikaitkan dengan jerawat pada beberapa individu. Mengonsumsi gula dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan lonjakan insulin, yang pada gilirannya dapat meningkatkan produksi minyak dan peradangan pada kulit, sehingga berkontribusi terhadap jerawat. Demikian pula, produk susu, terutama yang mengandung hormon tingkat tinggi, dapat memicu munculnya jerawat pada beberapa orang.”
Dia juga menambahkan bahwa mereka yang berjuang melawan jerawat harus menambahkan zinc dan Vitamin C ke dalam makanan mereka, karena zinc dikenal karena sifat anti-inflamasi dan kemampuannya mengatur produksi sebum. Vitamin C, di sisi lain, adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari stres oksidatif dan mendukung produksi kolagen, mendorong penyembuhan dan perbaikan kulit.
Tips mengatasi jerawat secara efektif
- Pertahankan rutinitas perawatan kulit yang konsisten dengan membersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut dan ingat untuk melembabkan secara teratur.
- Gunakan produk perawatan kulit non-komedogenik yang tidak akan menyumbat pori-pori Anda.
- Hindari menyentuh atau mengorek area rawan jerawat untuk mencegah iritasi dan penyebaran bakteri.
- Patuhi pola makan seimbang yang kaya buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian, sambil membatasi makanan manis, berminyak, dan olahan.
- Tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup untuk mendukung hidrasi kulit dan kesehatan secara keseluruhan.
- Kelola stres melalui teknik seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk meminimalkan timbulnya jerawat akibat stres.
- Mengatasi jerawat adalah sebuah perjalanan, dan kesabaran adalah kuncinya.
- Jika perawatan yang dijual bebas terbukti tidak efektif, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan pilihan perawatan yang dipersonalisasi.
Dr Rishabh Raj Sharma juga menyebutkan bahwa karena kulit setiap orang itu unik, mungkin diperlukan beberapa percobaan dan kesalahan untuk menemukan rutinitas pengelolaan jerawat yang paling efektif.
Dr Nishita Ranka menambahkan, “Memahami akar penyebab jerawat dan mengatasinya secara holistik dapat menghasilkan kesehatan kulit yang lebih baik dan kesejahteraan secara keseluruhan.”
