Selalu lebih mudah untuk menyalahkan orang lain. Untuk waktu yang lama, pria bersandar pada kenyamanan itu. Belum lama berselang, jika seorang wanita tidak dapat hamil, beban kesalahan akan langsung ditanggungnya. Itu menjadi kalimat sosial yang tenang, rasa malu, bisikan, dan penghakiman, sementara laki-laki yang terpelajar, sebaliknya laki-laki progresif tetap diam, sadar sepenuhnya bahwa ketidaksuburan dapat dengan mudah berakar pada tubuh mereka sendiri. Namun kebenaran itu jarang dibicarakan, disimpan dengan hati-hati agar tidak merusak gagasan mereka mardangi.
Namun perlahan dan pasti, ada sesuatu yang berubah. Semakin banyak pria yang mulai menyadari kemungkinan infertilitas di antara mereka dan mulai menyadari hal tersebut. Bagaimana? Dengan melakukan apa yang telah lama dilakukan wanita untuk mempersiapkan kehamilan yang sehat: mengatur pola makan, mendidik diri sendiri, dan menerapkan kebiasaan sehat yang mendukung konsepsi dan kesehatan janin.
Dan mereka tidak melakukan hal ini secara diam-diam. Banyak yang mempublikasikannya, melalui vlog dan konten media sosial, untuk mengedukasi pria lain yang masih percaya bahwa kesuburan, konsepsi, dan kesehatan janin adalah tanggung jawab wanita semata.
Krisis kesuburan pria
Yang tidak banyak dibicarakan adalah krisis kesuburan pria. Angka-angkanya menjelaskan.
- Sebuah meta-analisis besar menemukan bahwa jumlah sperma di negara-negara Barat turun lebih dari 50% antara tahun 1973 dan 2011. Analisis terbaru pada tahun 2022 menunjukkan bahwa penurunan ini tidak lagi terbatas di negara-negara Barat—sekarang mencakup Asia, Afrika, serta Amerika Tengah dan Selatan.
- Para peneliti menunjuk pada perubahan pola makan, berkurangnya aktivitas fisik, meningkatnya tingkat stres, dan meningkatnya paparan bahan kimia yang mengganggu endokrin—umumnya ditemukan dalam plastik, pestisida, dan produk rumah tangga sehari-hari.
- Di India, infertilitas pria menyumbang sekitar 40–50% kasus infertilitas, dan kasus tersebut semakin banyak dilaporkan terjadi pada pria berusia lebih muda.
Apa yang berubah
Telah terjadi perubahan yang nyata, dan wacana terbuka di media sosial memberikan gambaran sekilas tentang hal tersebut. Para pria secara aktif bekerja sama dengan pasangannya untuk menjadikan kehamilan lebih sehat dan adil, sebuah langkah baru yang menyegarkan.
Dr Mahesh Koregol, Direktur Grup Strategi Nasional & Direktur Klinis Senior (Spesialis Kesuburan), Nova IVF Fertility, Koramangala, Bengaluru, mengatakan perubahan perilaku pria sudah tidak diragukan lagi.
“Bahkan lima tahun yang lalu, laki-laki biasanya datang ke klinik hanya setelah pasangan sudah mencoba selama setahun namun gagal—dan sering kali, mereka ‘diseret’ sebagai upaya terakhir. Kini, skenarionya terbalik. Saya melihat laki-laki lajang berusia akhir 20-an dan awal 30-an datang untuk audit kesuburan bahkan sebelum mereka memiliki pasangan, dan para suami secara sukarela melakukan pemeriksaan sebelum pasangan tersebut berhenti menggunakan kontrasepsi.”
Dr Umesh N Jindal, Direktur & Konsultan Senior di Jindal IVF, menambahkan bahwa sebelumnya, perempuan sering datang bersama ibu atau ibu mertuanya. Kini, sebagian besar datang bersama suaminya.
“Lebih banyak pria yang bertanya daripada menunggu untuk ditanya. Kesadaran memainkan peran besar—teman berbicara, pasangan berbagi pengalaman, dan gagasan bahwa kesuburan adalah tanggung jawab bersama akhirnya mulai tertanam.”
Ia mencatat bahwa permasalahan praktis juga mendorong tindakan. Stres akibat pekerjaan, penambahan berat badan, kurang tidur, dan masalah kesehatan terkait gaya hidup membuat para pria bertanya-tanya apa dampaknya bagi keluarga mereka di masa depan.
“Ketika seorang pria mengambil tindakan lebih awal, hal ini akan mengubah keseluruhan dinamika. Wanita tidak lagi memikul beban emosional dan fisik sendirian, dan pasangan mulai membuat rencana bersama. Hal ini membuat perjalanan pengobatan tidak hanya lebih adil, tapi juga lebih tenang.”
Dr Rohan Palshetkar, Konsultan Spesialis IVF di Bloom IVF, mencatat bahwa meskipun perempuan sering kali masih memimpin pembicaraan mengenai hal ini, laki-laki jauh lebih terbuka untuk melakukan tes dibandingkan sebelumnya. “Dengan konseling, pasangan menjadi lebih mudah menerima gagasan bahwa kesuburan bukanlah tanggung jawab perempuan saja,” katanya.
Pria mengambil akuntabilitas
Sebuah video yang baru-baru ini muncul di feed kami memuat keterangan berikut: “Ketika putri saya lahir dengan telinga yang kurang berkembang, saya merasa bersalah. Saya menyalahkan kebiasaan lama saya—minum-minum, larut malam, pilihan-pilihan yang tidak sehat. Namun rasa bersalah itu mendorong saya untuk berubah.”
Postingan tersebut, yang dibagikan bersamaan dengan perjalanan transformasinya, sangat menarik. Sang ayah, yang bernama AJ Magz, telah mengambil inisiatif untuk menyebarkan kesadaran di kalangan calon ayah.
Dan kasus AJ bukanlah kasus yang terisolasi.
Di media sosial, pria dan pasangan secara terbuka berbagi apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan sebelum hamil. Di Instagram, para influencer semakin mendorong gagasan bahwa banyak keguguran sebenarnya disebabkan oleh faktor laki-laki, dan sering kali menggambarkannya secara gamblang—dengan menyatakan bahwa jika seorang suami tidak berolahraga secara teratur atau makan makanan yang “bersih”, maka ia secara aktif membahayakan kehamilan pasangannya dan kesehatan bayinya.
Banyak caption yang berbunyi seperti: “Mempersiapkan tubuh saya untuk kehamilan.” Apa yang tadinya dipandang hanya sebagai wilayah perempuan, kini disadari oleh laki-laki, juga merupakan tanggung jawab mereka. Dari perjalanan detoks yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas sperma hingga perubahan gaya hidup, kisah-kisah ini membantu calon ayah lainnya mempersiapkan diri—secara fisik dan emosional.
Tapi kenapa?
Meskipun kehamilan terjadi pada tubuh wanita, penelitian semakin menunjukkan bahwa kesehatan pria dapat menentukan bagaimana kehamilan tersebut berlangsung. Kualitas sperma yang buruk, terutama fragmentasi DNA yang tinggi, telah dikaitkan dengan risiko keguguran dan komplikasi awal kehamilan yang lebih tinggi.
“Anda mungkin memiliki jutaan sperma,” jelasnya, “tetapi jika DNA di dalamnya rusak karena stres, polusi, atau faktor gaya hidup, hal ini dapat menyebabkan kemandulan yang tidak dapat dijelaskan atau keguguran berulang,” kata Dr Koregol.
Dalam kasus seperti ini, wanita mungkin mengalami keguguran berulang kali atau gejala awal yang parah seperti kelelahan ekstrem dan mual, bukan karena kesalahan yang mereka lakukan, namun karena embrio itu sendiri berada di bawah tekanan biologis sejak awal. Dokter menunjukkan bahwa ketika pembuahan dimulai dengan sperma yang terganggu, tubuh wanita sering kali bekerja lebih keras untuk mempertahankan kehamilan, yang dapat memperparah gejala pada trimester pertama. Dari mual di pagi hari hingga plasenta, DNA ayah memiliki peran yang sangat besar.
Dr Palshetkar menambahkan bahwa secara global, kesehatan sperma telah memburuk secara signifikan dibandingkan dengan kondisi awal 50 tahun yang lalu, dengan polusi dan gaya hidup yang memainkan peran utama.
Pria (setidaknya yang penuh perhatian) telah menyadari bagaimana kualitas sperma mempengaruhi kehamilan. Dan sekarang, lebih dari sebelumnya, mereka ingin mengambil tindakan sendiri.
Gaya hidup penting, lebih dari yang disadari pria
Para dokter mengatakan mereka tidak terlalu peduli dengan minuman yang sesekali diminum dan lebih memperhatikan kebiasaan sehari-hari yang tidak dianggap berbahaya oleh pria.
Laptop di pangkuan, pakaian dalam sintetis yang ketat, kursi mobil berpemanas, vaping, kurang tidur kronis, dan paparan plastik terus-menerus semuanya bertambah. “Testis harus bersuhu sekitar dua derajat lebih dingin dari suhu tubuh,” jelas Dr Koregol. “Memasaknya setiap hari secara diam-diam mengurangi produksi sperma.”
Vaping, yang sering kali dipasarkan sebagai produk yang lebih aman daripada merokok, juga merupakan tanda bahaya lainnya. Penelitian menunjukkan logam berat dalam aerosol vape dapat merusak jaringan testis. Mikroplastik dan pengganggu endokrin dari botol plastik dan wadah makanan semakin dikaitkan dengan penurunan jumlah testosteron dan sperma.
Pergeseran budaya yang lebih luas
Para dokter melihat visibilitas ini sebagai kekuatan positif. “Ketika pria mengambil tindakan lebih awal, hal ini akan mengubah seluruh dinamikanya,” kata Dr Jindal. “Wanita tidak lagi memikul beban emosional dan fisik sendirian. Pasangan membuat rencana bersama. Perjalanan menjadi lebih adil dan biasanya lebih tenang.”
Ini bukan tentang pria yang tiba-tiba menjadi pasangan ideal. Ini tentang sesuatu yang lebih tenang dan lebih penting: laki-laki mulai mengenali biologi mereka, kebiasaan mereka, dan peran mereka, sebelum ada masalah.
Dan bagi negara di mana infertilitas telah lama menjadi beban yang harus ditanggung oleh perempuan, perubahan tersebut, betapapun lambatnya, tetaplah penting.
– Berakhir
