Layar sekarang menentukan hidup kita. Dari saat banyak orang terbangun hingga rangkaian notifikasi, hari berlalu terus menerus – email, media sosial, feed berita, sebelum diakhiri dengan menonton satu episode lagi.
Namun pada tahun 2026, semakin berkembangnya gerakan Gen Z dan Milenial yang mendorong kembali dominasi digital ini. Tujuan barunya adalah untuk mengadaptasi gaya hidup analog yang menghargai pengalaman sentuhan, waktu yang disengaja, dan koneksi offline. Di Instagram, sebuah tren baru sedang muncul: orang-orang berbagi perjalanan analog mereka – menggantikan kebiasaan digital dengan pengalaman fisik dan langsung.
Ironisnya, ketika gerakan ini menyebar melalui media sosial yang sama yang meminta masyarakat untuk melepaskan diri dari internet, kehidupan analog telah berkembang menjadi respons yang meluas terhadap kelelahan digital dan siklus malapetaka yang tak ada habisnya.
“Saya tidak pernah benar-benar memperhatikan bagaimana tas Blinkit sering kali berisi aktivitas kerajinan tangan dan permainan pena dan kertas,” kata Vikas Huria, seorang profesional periklanan. “Tetapi sekarang, ketika saya melakukan upaya sadar untuk menjauh dari pengguliran tanpa akhir dan merangkul pengalaman analog, saya mulai memperhatikan latihan kreatif ini – dan saya benar-benar menikmatinya.”
Ia juga memesan beberapa komik yang ia baca semasa kecilnya dan perlengkapan melukis mandala coaster untuk menghabiskan waktu jauh dari dunia digital.
Keinginan untuk beralih ke dunia offline juga tercermin dalam serangkaian tren mikro, seperti digital sunsets, membawa tas analog, dan kebangkitan global piringan hitam. Matahari terbenam digital berfungsi seperti layar cepat, yang mengharuskan orang membatasi penggunaan layar setidaknya satu jam sebelum waktu tidur.
Sementara itu, tas analog telah muncul sebagai penangkal malapetaka yang populer di kalangan Gen Z dan generasi muda milenial. Didesain untuk menjauhkan ponsel dari jangkauan, tas ini berisi aktivitas sentuhan – misalnya perlengkapan merajut mini, majalah, Jenga, puzzle, jurnal, kanvas, atau Lego – yang berfungsi sebagai alat portabel dan anti-bosan.
Minat baru terhadap piringan hitam menceritakan kisah serupa: orang-orang mencari pengalaman yang terasa lebih menarik dan autentik. Mengetuk tombol “berikutnya” di Spotify tidak seberat meletakkan piringan hitam di meja putar dan mendengarkan musik dengan santai, penuh perhatian, dan bebas dari dorongan untuk melompat ke depan. Keinginan untuk menjauh dari layar, ketukan, dan gulir.
Pergeseran ini mencerminkan perpindahan sebelumnya dari aplikasi kencan, ketika orang-orang beralih ke maraton dan klub buku untuk bertemu calon pasangan setelah bosan dengan kelelahan akibat gesekan.
Kini, komunitas offline kembali berkembang pesat. Sesi jamming, klub permainan papan, dan pertemuan ceramah yang intim menyatukan orang-orang, menjadikannya semakin umum untuk bertemu orang asing melalui pengalaman bersama yang sederhana – bahkan melalui permainan kompetitif Ludo.
Meskipun media sosial mendorong tren ini, gerakan analog juga mempromosikan hubungan tatap muka – suatu bentuk “kemewahan offline”.
Bagi kaum Milenial, penggunaan analog membangkitkan kenangan masa kecil; bagi Gen Z, ini merupakan pengalaman pertama yang menarik. Baik itu mengubah ponsel menjadi telepon rumah, menemukan kembali piringan hitam, atau menghadiri konser bhajan clubbing, sensasi media fisik sangat nyata dan membumi. Bagi sebagian orang, menjalani kehidupan analog juga berarti menolak iming-iming pengiriman 10 menit dan kembali ke kebiasaan berbelanja bahan makanan sendiri di pasar lokal.
“Saya sudah berhenti menggunakan Blinkit dan Instamart. Saya terlambat menyadari bahwa kita sebenarnya tidak membutuhkan perdagangan cepat. Yang kita butuhkan adalah sering keluar rumah – berjalan-jalan, melihat sekeliling, dan memasuki toko kelontong. Jika kita membuat rencana ke depan, sebagian besar yang disebut ‘keadaan darurat’ sebenarnya bukanlah keadaan darurat sama sekali,” tulis seorang influencer Ananya Dwivedi di Instagram.
Pergeseran ini menunjukkan keinginan untuk bersantai, terhubung kembali dengan dunia nyata, dan fokus pada pengalaman yang penting. Hal ini lebih dari sekadar nostalgia – hal ini juga mencerminkan semakin pentingnya kesehatan mental. Paparan layar yang terus-menerus akan menguras kreativitas, menggantikan interaksi aktif dengan konsumsi pasif, dan berkontribusi terhadap stres. Bahkan rentang perhatian pun terpengaruh.
“Ada sesuatu tentang berat dan tekstur suatu objek yang dapat mengalihkan Anda dari urgensi yang dikontribusikan oleh media digital dan menjadi lebih hadir pada saat ini,” Dr Stephanie Steele-Wren, seorang psikolog berlisensi mengatakan kepada Bustle. Media fisik – baik buku, vinil, atau surat tulisan tangan – mendorong rasa niat, memperlambat kehidupan, dan mendorong keterlibatan penuh kesadaran.
Bahkan langkah kecil seperti membaca buku setiap hari, menggunakan agenda fisik, atau mendengarkan kaset – dapat menumbuhkan rasa tenang dan kehadiran. Pendekatan ini juga mendukung sistem saraf. Sebaliknya, hal ini sering kali terlalu terstimulasi oleh pemberitahuan terus-menerus dan hal-hal baru. Membatasi akses ke telepon mengurangi stres dan memulihkan rasa keagenan seiring berjalannya waktu.
Kecemasan saya memuncak sejak saya mengunduh aplikasi kerja di ponsel saya (sayangnya, saya membutuhkannya jika terjadi ‘darurat’). Saya bekerja di bagian pemasaran, jadi meskipun saya libur, saya tidak selalu merasa seperti itu. Untuk merasa lebih bisa mengontrol waktu luang saya, saya mendengarkan musik dalam kaset dan CD. Saya membaca buku fisik, menulis jurnal di buku catatan, dan lebih mengandalkan panggilan telepon dan komunikasi langsung. Rasanya membebaskan untuk menetapkan batasan yang membantu menyeimbangkan kesejahteraan dan pekerjaan saya,” tulis seorang pengguna Reddit di topik tentang kehidupan analog.
Kehidupan analog bukanlah berarti meninggalkan teknologi sepenuhnya. Hal itu bahkan tidak mungkin dilakukan pada zaman sekarang. Namun ini tentang menciptakan batasan, mendapatkan kembali waktu, dan menemukan keseimbangan untuk membatasi rangsangan berlebihan dan menumbuhkan keterlibatan yang bermakna.
Untuk menjalani kehidupan analog, mulailah dengan membaca buku cetak dan majalah, menghabiskan waktu di perpustakaan, mempelajari keterampilan langsung seperti menyulam, dan mendengarkan musik dalam CD, kaset, atau vinil. Anda juga dapat membayar dengan uang tunai, menggunakan agenda kertas daripada kalender digital, menukar permainan telepon dengan teka-teki silang atau teka-teki, bangun dengan jam alarm tradisional, memasak lebih banyak di rumah, menjelajahi hobi baru, atau menulis dan mengirim surat.
– Berakhir
