Suka atau tidak, keluarga Kardashian selalu menjadi penentu tren, tidak hanya dalam mode tetapi juga, akhir-akhir ini, di pasar kesehatan. Baik itu Kourtney yang memopulerkan matcha sebagai minuman sehat atau Kim Kardashian yang mempromosikan pemindaian seluruh tubuh seharga Rs 2,00,000, pengaruh mereka tidak dapat disangkal.
Dalam episode terbaru ‘The Kardashians’, yang dirilis pada 25 Juli 2024, kita melihat hal serupa: beberapa anggota keluarga mengikuti tes untuk menentukan usia biologis mereka dan seberapa cepat mereka menua.
Tes ini disebut tes Horvath dan dilakukan oleh Kim, Kris, Khloé Kardashian, dan Scott Disick untuk mengetahui seberapa cepat mereka menua.
Dan hasilnya? Nah, ternyata Khloe yang berusia 40 tahun memiliki usia seluler seperti orang berusia 28 tahun. (Dokter memberitahu dia bahwa dia berada di peringkat ke 7 di dunia dalam hal penuaan lambat)sementara Kim yang berusia 43 tahun memiliki usia biologis seseorang yang berusia 35 tahun. Kris yang berusia 68 tahun berusia 64 tahun pada tingkat seluler.
“Tidak akan pernah! Jika saya harus bertaruh uang, saya tidak akan pernah bertaruh pada diri saya sendiri… Ngomong-ngomong, Kim sangat marah. Saya tahu dia marah,” kata Khloé.
Apa itu usia biologis?
- Setiap tahun, saat Anda merayakan ulang tahun, usia kronologis Anda bertambah, yang berbeda dari usia biologis Anda.
- Usia biologis mengacu pada seberapa tua seseorang tampak secara biologis (pada tingkat seluler), dengan mempertimbangkan berbagai faktor fisiologis dan fungsional seperti genetika, pilihan gaya hidup, lingkungan, dan kondisi kesehatan.
- Itu berarti Anda bisa saja termasuk Generasi Z, tetapi jika usia biologis Anda seperti generasi milenial, Anda berpotensi melakukan sesuatu yang salah.
- Dengan kata sederhana, jika Anda memiliki gen yang baik dan gaya hidup sehat, usia biologis Anda akan relatif lebih rendah daripada usia kronologis Anda.
Bagaimana cara kerja tes ini?
Siapa yang tidak ingin hidup lebih lama dan lebih sehat?
Tes-tes ini (jika mereka bekerja) mungkin menjadi dorongan yang Anda butuhkan untuk mengubah gaya hidup Anda. Keluarga Kardashian mengambil sesuatu yang disebut DNA pola metilasiyang merupakan salah satu dari empat jenis tes yang tersedia di pasaran.
“Proses (uji biologis) melibatkan pengambilan sampel darah dan mengirimkannya ke laboratorium. Laboratorium menyiapkan darah Anda, mencampurnya dengan berbagai bahan kimia dan reagen, dan menjalankannya melalui sequencer generasi berikutnya untuk mempelajari gen, protein, metabolit, dan perubahan epigenetik,” kata Shrinidhi Nathany, konsultan hematologi dan onkologi molekuler di Fortis Memorial Research Institute, Gurugram.
Hasilnya kemudian dianalisis oleh perangkat lunak bertenaga AI, membandingkan data Anda dengan sampel dan data populasi yang diketahui untuk memberikan skor yang menunjukkan apakah Anda menua dengan cepat atau lambat dan apa yang mungkin menghambat fungsi tubuh normal Anda.
“Beberapa tes juga memberikan informasi tambahan tentang leluhur Anda dan skor risiko poligenik untuk memprediksi potensi kejadian jantung di masa mendatang,” tambah Shrinidhi.
Seperti yang kami katakan, ada empat jenis tes ini dan masing-masing tesnya berbeda.
Lihatlah keempatnya sebagaimana tercantum oleh Dr Mahadev Pokale, konsultan asosiasi Penyakit Dalam, di Rumah Sakit Manipal, Goa.
- Panjang telomer: Telomer adalah lapisan pelindung pada ujung untaian DNA Anda. Lapisan ini akan semakin pendek seiring bertambahnya usia. Dengan mengukurnya, para ilmuwan dapat memperoleh gambaran tentang seberapa cepat Anda menua.
- Pola metilasi DNA: Ini adalah perubahan pada DNA Anda yang terjadi seiring waktu karena faktor lingkungan dan pilihan gaya hidup. Perubahan ini berfungsi sebagai penanda yang dapat menunjukkan usia biologis Anda.
- Biomarker dalam darah: Zat-zat tertentu dalam darah Anda, seperti kadar kolesterol, penanda peradangan, dan kadar hormon, dapat memberikan petunjuk tentang proses penuaan tubuh Anda.
- Penilaian kesehatan komprehensif: Selain biomarker spesifik, pengujian dapat mencakup penilaian fungsi metabolisme, kardiovaskular, dan sistem imun untuk memberikan gambaran holistik tentang penuaan biologis.
Apakah kita punya tes serupa di India?
Baik Dr Pokale dan Shrinidhi menceritakannya India Hari Ini bahwa ada beberapa tes serupa yang dapat dilakukan di India.
“Tes Meand32 tersedia di India. Tes ini, yang dikenal sebagai tes multi-omik, menganalisis berbagai parameter, termasuk panjang telomer yang terkenal, yang menentukan laju penuaan,” kata Shrinidhi.
Dr Pokale setuju. Ia mengatakan beberapa laboratorium diagnostik canggih dan pusat kebugaran menawarkan tes ini, termasuk jaringan besar seperti Dr Lal PathLabs, SRL Diagnostics, dan klinik kebugaran khusus.
‘Harga mulai dari Rs 1-3 lakh’
Kekhawatiran utama yang membuat tes ini sulit diakses adalah kisaran harganya. Dr Basavaraj S Kumbar, konsultan Penyakit Dalam di Rumah Sakit Aster Whitefield, Bengaluru, mengatakan bahwa biaya tes ini berkisar antara Rp 1-3 jutatergantung pada laboratoriumnya.
Ia menghubungkan teknik dan metode yang digunakan dalam pengujian tersebut dengan harganya yang mahal.
“Reagen, perawatan laboratorium, dan fakta bahwa ini merupakan bidang yang relatif baru – semuanya berkontribusi pada tingginya biaya. Karena tidak seumum tes darah lainnya, biaya awalnya lebih tinggi,” kata Dr. Kumbar.
Kekhawatiran lain yang dikemukakan Dr. Kumbar adalah, karena tes ini didasarkan pada AI dan masih dalam tahap awal, keakuratannya belum dapat dipastikan.
“Tes-tes ini tidak begitu akurat, karena masih dalam tahap awal dan belum diuji pada populasi massal,” kata Dr. Kumbar.
Lagipula, tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk membalikkan usia biologis Anda, karena penuaan sel-sel Anda tidak dapat dibatalkan.
Oleh karena itu, tidak perlu khawatir jika usia biologis Anda lebih tinggi atau lebih rendah dari yang diharapkan. Sebaliknya, fokuslah pada langkah-langkah proaktif untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan umur panjang.
Menurut Dr Pokale, langkah-langkah ini meliputi mengonsumsi makanan kaya nutrisi dengan antioksidan dan Omega-3, melakukan latihan aerobik dan latihan kekuatan secara teratur, dan mengelola stres secara efektif.
