Beberapa orang mungkin setuju, sementara yang lain mungkin ragu untuk mengakuinya, tetapi jauh di lubuk hati, semua orang bermimpi membangun sebuah keluarga. Gambaran ideal sering kali terlihat seperti ini: pasangan dan anak Anda berpelukan di sofa, dengan seekor anak anjing lucu berlarian. Namun ketika kenyataan muncul, mimpi-mimpi itu terkadang bisa berantakan. Hubungan tidak selalu bertahan lama.
Berbeda dengan masa lalu, ketika berakhirnya suatu hubungan sering kali berarti salah satu orang tua menjauh, saat ini, banyak pasangan yang berpisah memilih untuk tetap terlibat dalam kehidupan anak mereka. Inilah sebabnya mengapa semakin banyak pasangan yang terasing beralih ke pengasuhan bersama.
Namun apakah pendekatan ini benar-benar mempunyai masa depan? Dan bisakah mantan pasangan tetap bersikap sopan dan kooperatif setelah putus?
Munculnya pola asuh bersama
Ruchika Kanwal, pendiri dan psikolog klinis, Anamkaaruh Therapy Care and Counselling, New Delhi, menceritakan India Hari Ini bahwa setelah berpisah atau bercerai, co-parenting adalah ketika dua orang tua terus bekerja sama untuk membesarkan anak-anaknya.
“Gagasan dibalik hal ini adalah meskipun hubungan antara orang dewasa mungkin berakhir, komitmen untuk membesarkan dan mendidik anak tetap sama. Dalam hal pendidikan, kesehatan, moral, atau rutinitas sehari-hari, mengasuh anak bersama berarti orang harus mengesampingkan perbedaan mereka dan bekerja sama sebagai sebuah tim, yang mengutamakan pendapat semua orang.”
Kanwal selanjutnya menjelaskan bahwa semakin banyak orang tua yang berpisah memilih untuk menjadi orang tua bersama karena mereka menyadari bahwa kebutuhan emosional dan perkembangan anak mereka lebih penting daripada hubungan mereka di masa lalu.
Menurut pakar, pola asuh bersama juga mencerminkan pergeseran budaya. Pasangan yang berpendidikan dan tinggal di perkotaan lebih terbuka terhadap konseling dan memandang diri mereka sebagai pengasuh bersama dibandingkan mantan pasangan. Banyak juga yang memandang pengasuhan bersama sebagai proses penyembuhan, sebuah tanda bahwa perpisahan tidak harus berarti kehancuran, melainkan berkembang dari konflik menjadi kerja sama dan tanggung jawab bersama.
Lebih lanjut, Mimansa Singh Tanwar, psikolog klinis, Fortis Healthcare, Gurugram, mengatakan, “Inti dari pengasuhan bersama terletak pada tanggung jawab bersama yang terus diemban orang tua terhadap anak mereka dan ikatan individu yang dimiliki anak tersebut dengan masing-masing anak. Tujuannya adalah untuk memastikan bahwa anak tidak mengalami kehilangan emosi yang signifikan dan terus menjaga hubungan yang sehat dengan kedua orang tuanya.”
Itu sebabnya mengasuh anak bersama penting dalam hubungan modern.
Dr Sumalatha Vasudeva, psikolog, Rumah Sakit Gleneagles BGS, Bengaluru, mengatakan bahwa pola asuh bersama memainkan peran penting dalam membantu anak-anak menyesuaikan diri dengan perpisahan orang tua mereka, yang jika tidak, dapat menyebabkan stres yang signifikan.
“Hal ini memastikan bahwa anak-anak tidak menyaksikan konflik berkelanjutan antara orang tua, yang dapat mempengaruhi kesehatan emosional mereka. Dengan saling pengertian dan kerja sama, orang tua dapat menciptakan lingkungan yang stabil dan sehat yang mendukung perkembangan anak. Penting bagi kedua orang tua untuk mengakui peran mereka yang berkelanjutan dalam kehidupan anak dan memprioritaskan kebutuhan anak di atas perbedaan mereka sendiri.”
Kanwal setuju bahwa pasangan saat ini menghargai keunikan, kesadaran akan perasaan mereka, dan tumbuh sebagai manusia, namun ketika mereka putus, anak-anak sering kali terjebak di tengah pertengkaran orang dewasa.
Namun, mengasuh anak bersama mengubah cerita itu.
Situasi ini tidak hanya membuat anak tidak merasa keluarganya hancur, namun juga membantu mereka memahami bahwa cinta dan rasa hormat bisa ada di luar pernikahan. Hal ini mengajarkan mereka keamanan emosional daripada masalah ketakutan atau kesetiaan.
Dr Vasudeva melanjutkan dengan menyebutkan bahwa pola asuh bersama di masa kini menjadi lebih seimbang dan kolaboratif. Kedua orang tua kini dipandang sebagai kontributor yang setara, masing-masing membawa kekuatan unik dalam pengasuhan anak.
“Pendekatan bersama ini meningkatkan stabilitas emosi dan mengajarkan anak-anak pentingnya kerja sama tim dan saling menghormati. Jika orang tua memandang hal ini dengan semangat positif, hal ini akan menguntungkan anak, apa pun kondisinya.”
Aspek kesehatan mental dari pengasuhan bersama
“Sebagai seorang terapis, saya selalu memberi tahu para orang tua bahwa bukan perpisahan itu sendiri yang menyakiti anak-anak, namun pertengkaran yang terjadi di sekitarnya,” kata Kanwal, sambil menambahkan, “Ketika orang tua memilih untuk menjadi orang tua bersama, mereka memberi anak mereka sesuatu yang dibutuhkan setiap anak setelah perpisahan keluarga: keamanan emosional. Anak-anak akan lebih baik jika segala sesuatunya dapat diprediksi.”
Ketika kedua orang tua terus berbicara satu sama lain dengan penuh hormat, pergi ke acara sekolah, berbagi rutinitas, dan membuat keputusan bersama setelah putus cinta, hal ini memberi tahu anak satu hal penting: dunia saya tetap stabil, meskipun terlihat berbeda. “Stabilitas tersebut adalah cara yang kuat untuk melindungi diri dari kecemasan, menyalahkan diri sendiri, dan perasaan tertinggal,” ujar sang pakar.
Kanwal melanjutkan dengan menyatakan, “Dari perspektif klinis, saya telah mencatat bahwa anak-anak yang diasuh bersama secara sehat menunjukkan peningkatan regulasi emosi, peningkatan rasa aman terhadap keterikatan, dan berkurangnya tantangan perilaku. Mereka menjadi kurang reaktif secara emosional dan bergerak maju dengan pola pikir yang memungkinkan mereka memahami bahwa rasa hormat tetap ada bahkan ketika ada orang yang berbeda pendapat.”
Namun, pengasuhan bersama hanya membantu anak jika dilakukan dengan hati-hati. Menggunakan anak sebagai pembawa pesan, terlalu sering bertengkar, atau tidak menetapkan batasan yang jelas dapat memperburuk luka emosional, bukannya membaik.
Meskipun mengasuh bersama tidak diragukan lagi bermanfaat bagi kesejahteraan anak, apa pengaruhnya terhadap kesehatan mental orang tua?
Dr Vasudeva merasa hal ini memang menantang. “Bertemu dengan mantan sering kali membawa emosi, kenangan, dan ketidaknyamanan yang belum terselesaikan, yang dapat menyebabkan stres atau kecemasan.”
Kanwal juga berbagi bahwa jarak dapat membantu orang berduka, memproses, dan membangun kembali kesadaran diri mereka setelah suatu hubungan berakhir. Namun mengasuh anak bersama tidak membuat Anda benar-benar berpisah; hal ini mengharuskan kedua orang untuk tetap berhubungan, membuat keputusan bersama, dan terkadang bahkan bertemu langsung.
“Ketika perpisahan tidak terjadi secara timbal balik atau ada perselingkuhan, ada kemungkinan lebih besar bahwa salah satu orang tua tidak menunjukkan minat untuk menjadi orang tua bersama. Dan jika mereka menyetujuinya, mereka mungkin mulai merasakan hal-hal seperti kemarahan, rasa bersalah, kerinduan, atau kebencian lagi. Hal ini bahkan dapat menyebabkan gejala stres jangka panjang, kecemasan, atau kelelahan emosional, terutama jika batasannya kabur atau salah satu pasangan masih terluka,” katanya.
Sisi positifnya, mengasuh bersama dapat mendorong pertumbuhan dan pengaturan emosi dengan waktu, terapi, dan upaya sadar.
Mungkin ada tantangan
Pola asuh bersama bisa menjadi sulit ketika orang tua tidak lagi percaya satu sama lain, sulit berkomunikasi, atau membiarkan masalah pribadi lebih diprioritaskan dibandingkan kebutuhan anak, kata Tanwar.
“Penting bagi kedua orang tua untuk terus menyesuaikan diri, berkomunikasi sebagai mitra dalam mengasuh anak, dan membuat keputusan dengan mempertimbangkan kepentingan terbaik anak, bukan berdasarkan perspektif hubungan masa lalu mereka. Jika tidak, hal ini dapat berdampak pada anak secara emosional, bahkan terkadang membatasi ikatan mereka dengan salah satu orang tua.”
Sementara itu, Dr Vasudeva melanjutkan dengan berbagi beberapa tantangan lain yang mungkin dihadapi oleh pasangan yang berpisah:
- Gaya pengasuhan yang berbeda: Ketidaksepakatan mengenai aturan atau pendekatan.
- Hubungan baru: Menyeimbangkan tanggung jawab pasangan baru dan pengasuhan bersama.
- Manajemen waktu: Berjuang untuk memberikan waktu berkualitas yang cukup kepada anak.
- Konflik yang belum terselesaikan: Masalah masa lalu mungkin muncul kembali dan mengganggu kerja sama.
- Hidup berubah: Pindah ke lokasi baru atau menikah lagi dapat mempersulit pengaturannya.
Bagaimana melakukannya dengan sukses
Pola asuh bersama yang sehat adalah memastikan anak Anda merasa aman, dicintai, dan didukung, meskipun Anda dan mantan pasangan tinggal terpisah. “Fleksibilitas, kerja sama, dan saling menghormati adalah kuncinya,” kata Kanwal.
“Orang tua juga harus belajar mengelola konflik tanpa melibatkan anak. Ketika anak melihat orang tuanya berkomunikasi dan menyelesaikan masalah dengan tenang, mereka belajar ketahanan, pengendalian emosi, dan rasa aman,” tambahnya.
Tanwar menambahkan bahwa alih-alih mengkritik atau menyalahkan, kedua orang tua harus mengadopsi pola pikir pemecahan masalah. “Penting untuk diingat bahwa mengasuh anak bersama bukan hanya tentang mengelola logistik tetapi juga tentang pertumbuhan emosional dan relasional, memastikan bahwa anak merasa aman dan dicintai oleh kedua orang tuanya.”
Bergerak maju
Dengan berubahnya dinamika hubungan, pengasuhan bersama (co-parenting) adalah sebuah pendekatan yang semakin banyak diterapkan oleh mantan pasangan. Para ahli berpendapat bahwa masa depan pengasuhan bersama adalah tentang bersikap fleksibel, suportif, dan fokus pada apa yang terbaik bagi anak, karena saat ini, orang-orang menyadari bahwa meskipun suatu hubungan berakhir, pengasuhan anak tidak akan berakhir.
Dan dalam hal merawat anak Anda, merawat diri sendiri juga penting. Ketika orang tua mengelola stres dan emosinya, mereka akan lebih mampu bersabar dan memberikan dukungan.
Mengasuh anak bersama bukanlah tentang memiliki hubungan yang sempurna dengan mantan Anda; ini tentang bekerja sama dengan penuh hormat, sehingga anak Anda merasa aman, dicintai, dan bahagia, apa pun perubahan yang terjadi dalam hidup.
– Berakhir
