Kita semua punya teman yang suka gebetan di mana pun mereka pergi. Baik itu di kelas olahraga baru atau di pesta pernikahan, perasaan suka pada seseorang dan berusaha menghindari kontak mata itu mengasyikkan dan sesuatu yang pernah kita alami.
Ketertarikan ini bisa datang dan pergi, tetapi terkadang ada orang yang tampaknya tidak bisa Anda hentikan untuk tergila-gila. Mengapa? Bukan karena Anda benar-benar mencintai mereka, tetapi karena Anda sering bertemu mereka. Orang-orang di Internet punya istilah baru untuk ini:
Kenyamanan menghancurkan
Ketertarikan pada seseorang yang mudah didekati memiliki arti persis seperti kedengarannya – seseorang yang menjadi menarik hanya karena mereka mudah diakses atau cocok dengan kehidupan Anda, kata Aashmeen Munjaal, seorang ahli ontologi, kesehatan mental, dan hubungan.
Menurut Aashmeen, dalam ‘dunia kencan modern yang terus berkembang’ ini, istilah convenience crush muncul untuk menggambarkan minat romantis yang terutama berkembang karena faktor praktis daripada hubungan emosional yang mendalam.
Cinta monyet dalam istilah sederhana berarti memiliki perasaan romantis terhadap seseorang yang Anda temui sehari-hari dalam hidup Anda, bisa jadi rekan kerja, teman, atau teman sekelas.
Kata ini menjadi viral di media sosial, dan orang-orang tidak hanya memberinya nama baru tetapi juga mengenang sosok pujaan hati yang pernah mereka taksir.
“Perasaan itu mungkin tidak mendalam, tetapi seseorang merasa bahwa Anda memiliki perasaan yang nyata terhadap mereka. Jadi, pada dasarnya, itu seperti jatuh cinta pada seseorang yang menghabiskan banyak waktu bersama Anda, bukan karena Anda menganggapnya menarik, tetapi karena itu mudah,” tambahnya.
Absy Sam, seorang psikolog konseling dari Mumbai, menambahkan bahwa Anda juga bisa jatuh cinta pada seseorang yang:
- duduk di dekatmu
- berinteraksi dengan Anda berdasarkan situasi
- tampak mirip dengan karakter yang pernah Anda lihat di film atau buku (Mungkin mirip Vicky Kaushal?)
Contoh budaya pop yang populer adalah ketika Rachel dari serial populer ‘FRIENDS’ jatuh cinta pada Joey (kita tahu bagaimana hasilnya).
Mengapa kita tergila-gila pada hal yang mudah?
Sekarang, sudah menjadi sifat manusia untuk memiliki ketertarikan pada sesuatu yang mudah atau bahkan ketertarikan pada sesuatu di dunia nyata.
Akan tetapi, jika kita telusuri lebih dalam, dapat dikatakan bahwa seseorang dapat mengalami naksir kenyamanan karena naksir tersebut sering kali didasarkan pada kemudahan akses dan keakraban.
Rasa suka ini biasanya berkembang pada orang-orang yang sering kita temui dalam rutinitas sehari-hari, seperti rekan kerja, teman sekelas, teman olahraga, atau bahkan tetangga. (yang bagus).
Kedekatan yang konstan dan interaksi yang teratur menciptakan peluang bagi perasaan untuk tumbuh tanpa memerlukan usaha yang disengaja atau perubahan signifikan dalam hidup seseorang.
Hal ini karena otak manusia cenderung menyukai hal-hal yang familiar, yang dapat menimbulkan rasa nyaman dan ketertarikan yang meningkat terhadap orang-orang yang sering kita jumpai.
Bagaimana cara mengetahui apakah itu cinta sesaat?
Tidak apa-apa jika Anda kesulitan menentukan apakah rona merah di wajah Anda saat orang itu berbicara kepada Anda disebabkan oleh emosi yang mendalam atau sekadar ketertarikan sesaat. Anda tidak sendirian.
Pertama, mari kita bahas cara mengetahui apakah Anda sedang jatuh cinta. Para ahli mengatakan bahwa Anda dapat melihat tanda-tanda berikut:
Kedekatan: Anda sering bertemu orang ini karena aktivitas atau lokasi yang sama, seperti pekerjaan, sekolah, atau lingkungan sosial yang sama.
Interaksi rutin: Interaksi Anda sering dan dapat diprediksi, sering kali terjadi sebagai bagian dari rutinitas harian Anda.
Kurangnya kedalaman: Perasaan Anda mungkin tidak terlalu dalam. Anda menikmati kebersamaan dengan mereka, tetapi Anda mungkin tidak tahu banyak tentang kehidupan pribadi atau nilai-nilai mereka.
Ketergantungan situasional: Ketertarikan Anda mungkin berkurang secara signifikan jika situasinya berubah (misalnya, salah satu dari Anda berganti pekerjaan atau pindah).
Kurangnya rencana masa depan: Anda tidak banyak memikirkan masa depan bersama atau bagaimana kehidupan Anda dapat saling terkait secara signifikan.
“Tanyakan pada diri Anda apakah ini tampak seperti sesuatu yang sangat dangkal. Anda perlu menyelidiki apakah perasaan Anda berfluktuasi berdasarkan seberapa dekat Anda dengan orang ini dalam hal jarak,” kata Absy.
Bagaimana cara menghilangkannya?
Menyingkirkan rasa suka karena alasan sepele mungkin tampak seperti tugas berat, karena Anda bertemu orang itu hampir setiap hari. Absy memberi kami beberapa kiat.
Akui rasa kagum itu
- Langkah pertama, menurut Absy, adalah mengenali bahwa apa yang Anda rasakan adalah ketertarikan sesaat, belum tentu merupakan hubungan emosional yang mendalam.
“Coba pahami jalan apa yang mengarahkanmu pada ketertarikan ini,” kata Absy.
Keluar dari akal pikiran
Ketika Maddy (Alexa Demie) dari ‘Euphoria’ mengucapkan kalimat ikoniknya, “jauh dari mata, jauh dari pikiran,” dia benar-benar masuk akal. Seperti yang dikatakan Absy, semakin sedikit waktu yang Anda habiskan bersama seseorang, semakin sedikit pula perasaan yang Anda miliki terhadapnya.
Fokus pada minat lain
- Lakukan aktivitas dan hobi yang Anda sukai. Ini dapat mengalihkan perhatian Anda dan membantu mengalihkan fokus Anda dari rasa suka.
- Sibukkan diri Anda dengan pekerjaan, studi, atau aktivitas produktif lainnya untuk mengalihkan pikiran Anda dari kesibukan.
Bertemu orang baru
Sadarilah diri sendiri
Pahami mengapa Anda jatuh cinta pada awalnya. Apakah karena kesepian, kebosanan, atau hal lain? Ini dapat memberikan wawasan dan membantu Anda mengatasi masalah yang mendasarinya.
Terakhir, carilah dukungan
- Jika Anda merasa tidak ada langkah di atas yang berhasil, Anda selalu dapat membicarakannya dengan teman, keluarga, atau terapis tentang perasaan Anda. Mereka dapat menawarkan perspektif dan dukungan yang berbeda.
Jadi, lain kali Anda tersipu malu saat melihat gebetan Anda di kantor atau di pusat kebugaran, tanyakan pada diri sendiri: Apakah itu benar-benar barang asli atau sekadar masalah kenyamanan?
