Tidak diragukan lagi bahwa membersihkan gigi dengan benang gigi harus menjadi bagian dari rutinitas kebersihan gigi kita. Namun, menggunakan benang nilon atau Teflon untuk membersihkan sisa makanan dan plak gigi dari gigi merupakan upaya manual yang tidak semua orang mau lakukan, sehingga banyak dari kita yang melewatkan bagian rumit dari rutinitas perawatan gigi kita ini secara teratur.
Masuki flossing air: Sepupu benang gigi yang lebih keren yang dipromosikan sebagai alternatif bagi mereka yang ‘benci benang gigi’.
Tetapi apa itu, dan haruskah Anda menggantinya dengan benang gigi lama kita yang bagus?
Mari kita cari tahu.
Benang gigi air 101
“Water flossing, juga dikenal sebagai water jet flossing atau irigasi oral, adalah metode kebersihan gigi yang menggunakan aliran air yang berdenyut untuk menghilangkan plak, partikel makanan, dan bakteri di antara gigi dan di bawah garis gusi,” kata Dr. Suman Yadav, direktur, departemen maksilofasial dan gigi di Rumah Sakit Numed di Noida.
Dia menjelaskan bahwa untuk membersihkan gigi dengan air, kita memerlukan alat yang disebut water flosser, yang mengarahkan aliran air yang terarah untuk membersihkan mulut.
Siapa saja yang sebaiknya memilih water flossing?
Dr. Arijit Sengupta, seorang dokter bedah mulut dan gigi dari Kolkata, mengatakan bahwa benang gigi dengan air merupakan pilihan yang mungkin menarik minat banyak orang karena memiliki beberapa keunggulan dibandingkan benang gigi tradisional, seperti:
- Tidak menyebabkan iritasi pada gusi
- Tidak memerlukan teknik khusus
- Tidak menyebabkan gusi berdarah, seperti yang mungkin terjadi pada sebagian orang akibat benang gigi
“Benang gigi air diperuntukkan bagi orang-orang dengan kebersihan mulut yang baik dan sangat sedikit kotoran dan plak,” kata Dr. Ajit.
Dr. Raghavendra BR, seorang dokter gigi di Rumah Sakit Gleneagles BGS di Bengaluru, juga setuju. Ia juga menyebutkan orang-orang yang dapat memilih benang gigi air:
Individu dengan kawat gigi atau alat ortodontik
Benang gigi air dapat dengan mudah bergerak di sekitar braket dan kawat, secara efektif membersihkan area yang sulit dijangkau dengan benang gigi tradisional.
Orang dengan implan gigi, mahkota, atau jembatan gigi
Aliran air yang berdenyut membantu menghilangkan plak dan kotoran dari sekitar restorasi gigi ini, menjaga kebersihan mulut dan memperpanjang umurnya.
Mereka yang memiliki gusi atau gigi sensitif
Tindakan lembut dari benang gigi air tidak terlalu abrasif dibandingkan benang gigi tradisional, sehingga menjadi pilihan yang nyaman bagi mereka yang memiliki sensitivitas gigi.
Orang yang kesulitan dengan benang gigi tradisional
“Bagi mereka yang merasa kesulitan menggunakan benang gigi karena masalah ketangkasan atau rasa tidak nyaman, penggunaan benang gigi dengan air menawarkan alternatif yang lebih mudah dan efektif,” kata Dr. Raghavendra.
Apa bedanya dengan membersihkan gigi dengan benang gigi?
Dr. Yadav mengatakan bahwa meskipun benang gigi dan benang air sama-sama merupakan cara untuk membersihkan sela-sela gigi dan gusi, keduanya menggunakan metode yang berbeda.
“Pembersihan gigi menggunakan benang tipis yang diselipkan di antara gigi untuk menghilangkan partikel makanan dan plak. Anda harus menggerakkan benang secara manual ke atas dan ke bawah di setiap sisi gigi,” kata Dr. Yadav.
“Di sisi lain, benang gigi dengan air menggunakan alat yang menyemprotkan aliran air tipis di antara gigi dan sepanjang garis gusi. Aliran air ini membantu membersihkan kotoran dan plak tanpa perlu memasukkan benang secara manual di antara setiap gigi,” tambahnya.
Air vs benang gigi
- Tidak banyak perbedaan dalam hal efektivitas keduanya. Baik para ahli maupun penelitian sepakat.
- Misalnya, Dr. Sengupta memberi tahu kita bahwa membersihkan gigi dengan air dapat menjadi alternatif pengganti membersihkan gigi dengan air bagi orang-orang yang ‘tidak begitu peduli dengan kebersihan mulut dan hanya memiliki sedikit plak atau endapan’.
- “Orang-orang dengan timbunan plak yang banyak disarankan untuk menggunakan benang gigi biasa karena lebih efektif,” kata Dr. Sengupta.
- Sebuah studi tahun 2018 juga menunjukkan bahwa pembersihan gigi dengan benang gigi dan benang gigi dengan air sama efektifnya.
Apakah ada efek samping?
Para ahli menyebutkan bahwa tidak ada efek samping yang serius dari penggunaan water flosser.
Namun, Dr. Yadav menyebutkan bahwa, seperti metode perawatan mulut lainnya, ada beberapa hal yang harus Anda ingat.
Misalnya, dia mengatakan bahwa penggunaan benang gigi air dengan tekanan yang terlalu tinggi atau mengarahkan alirannya secara tidak tepat dapat menyebabkan rasa tidak nyaman sementara pada gusi atau pendarahan, terutama jika gusi kita sudah sensitif atau meradang.
“Penting untuk memulai dengan pengaturan tekanan yang lebih rendah dan secara bertahap meningkatkannya saat Anda semakin terbiasa dengan perangkat tersebut,” tambahnya.
Awalnya, jika kita tidak menggunakan water flosser dengan benar, hal itu dapat menyebabkan iritasi gusi ringan yang biasanya pun mereda dengan penggunaan teratur dan teknik yang tepat.
‘Terlalu mahal’
Bukan efek samping, tetapi jika setelah membaca ini Anda ingin menambahkan benang gigi air ke rutinitas Anda, izinkan kami memberi tahu Anda, di pasar India, benang gigi ini dijual dengan harga yang lumayan mahal dan tersedia dalam warna-warna yang menarik.
Misalnya, di India, benang gigi bisa berharga sekitar Rs 1.500 hingga 10.000.
Dr Sangeeta Nayak, seorang profesor madya di departemen periodontologi, di Manipal College of Dental Sciences, Mangaluru, menyebutkan berbagai alasan untuk hal itu.
Menurutnya, salah satu alasannya adalah karena sebagian besar perusahaan memproduksi benang gigi air di luar India, yang menyebabkan adanya bea masuk tambahan, pajak, dan biaya pengiriman yang meningkatkan harga eceran akhir.
Dia juga mengatakan bahwa permintaan untuk pembersih gigi dengan air mungkin masih tumbuh di India, dan dengan pasar yang lebih kecil, harganya bisa lebih tinggi karena skala ekonomi belum sepenuhnya terwujud.
“Jika hanya ada sedikit atau tidak ada produsen lokal yang memproduksi benang gigi air di India, ketergantungan pada produk impor dapat menaikkan harga karena terbatasnya persaingan,” imbuhnya.
Intinya
Jika Anda ingin menambahkan alat estetika yang canggih ke dalam rutinitas perawatan gigi Anda, Anda bisa melakukannya. Keputusan ada di tangan Anda. Water flosser tidak akan menyembuhkan gigi berlubang, tetapi dapat membantu mengatasi penumpukan plak, dan masalah umum yang dapat diatasi dengan benang gigi.
Tips untuk senyum yang sehat
Sekarang, akhirnya, jika Anda bertanya-tanya, Dr. Yadav menyarankan beberapa kiat untuk memastikan Anda menjaga kebersihan gigi dengan benar.
1. Teknik menyikat gigi
Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluorida untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, sebaiknya setelah makan. Sikat gigi dengan lembut dengan gerakan memutar untuk membersihkan seluruh permukaan gigi dan sepanjang garis gusi.
2. Benang gigi
Baik menggunakan benang gigi tradisional maupun benang gigi air, bersihkan sela-sela gigi dan sepanjang garis gusi setiap hari untuk menghilangkan plak dan sisa makanan yang tidak dapat dijangkau dengan menyikat gigi saja. Lakukan dengan lembut untuk menghindari kerusakan pada gusi.
3. Memilih benang gigi air
Jika memilih benang gigi air, pilih yang memiliki pengaturan tekanan yang dapat disesuaikan dengan tingkat kenyamanan Anda. Mulailah dengan tekanan yang lebih rendah dan tingkatkan secara bertahap sesuai kebutuhan.
Gabungkan pembersihan gigi dengan air ke dalam rutinitas kebersihan mulut harian Anda, idealnya setelah menyikat gigi.
4. Diet dan hidrasi
Demi kesehatan gigi, Dr. Yadav menyarankan untuk membatasi makanan dan minuman manis dan asam karena dapat menyebabkan gigi berlubang. Ia juga menyarankan untuk minum banyak air sepanjang hari agar mulut tetap terhidrasi dan membersihkan partikel makanan.
5. Pemeriksaan gigi secara rutin
Kunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan rutin dan pembersihan gigi secara profesional setiap enam bulan. Ini membantu mendeteksi masalah kesehatan mulut sejak dini dan menjaga gigi dan gusi dalam kondisi optimal.
6. Obat kumur
Pertimbangkan untuk menggunakan obat kumur antibakteri sebagai bagian dari rutinitas perawatan mulut Anda untuk mengurangi bakteri dan menyegarkan napas. Pilih obat kumur yang bebas alkohol agar penggunaannya lebih lembut.
7. Terakhir, berhenti merokok
“Jika Anda merokok atau menggunakan produk tembakau, berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan mulut Anda secara signifikan. Merokok meningkatkan risiko penyakit gusi, kerusakan gigi, dan kanker mulut,” kata Dr. Yadav.
