‘Three Musketeers,’ ‘The OG Trio,’ ‘We Three’ – jika Anda pernah memiliki grup WhatsApp dengan salah satu nama ini (atau sesuatu yang serupa) dengan teman -teman Anda? Maka Anda mungkin tahu betapa rumitnya persahabatan trio.
Tidak dapat disangkal bahwa berada dalam trio membawa perasaan bahagia memiliki sistem pendukung, yang tidak terbatas hanya pada satu orang atau hilang dalam kelompok besar. Tetapi persahabatan trio juga datang dengan tantangan yang adil. Kami baru saja melihatnya di lotus putih musim 3.
Bahkan ada gagasan terkenal di media sosial: “Dalam sekelompok tiga teman, selalu ada duo yang lebih kuat.” Sebagian besar, dua orang dalam trio mungkin terikat dengan sangat baik sehingga yang ketiga akhirnya merasa ditinggalkan.
Dr Sresyhta Beppari, konsultan psikolog di Apollo Clinics, Pune, berbagi bahwa ia sering mendapatkan pasien yang menghadapi masalah dalam persahabatan trio mereka.
“Seorang siswa IT pada dasarnya mencoba yang terbaik untuk menjadi bagian dari kelompok trio ini. Dia datang kepada saya merasa sangat tertinggal dan kewalahan, dalam keadaan pikiran yang sangat buruk karena pengecualian yang dia rasakan,” kata Dr. Beppari.
Dia juga menyebutkan seorang siswa MBA yang mendapati dirinya dikecualikan dari rencana, dengan kedua temannya pergi bersama tanpa memberitahunya. Dia merasa seperti dia selalu berusaha untuk tetap termasuk, sementara yang lain acuh tak acuh terhadap kehadirannya.
Apakah Anda tim “pernah ke sana, merasa bahwa” atau “Kami adalah trio yang tidak bisa dipecahkan”? Jawaban Anda, tentu saja, bisa juga.
Secara praktis, bisa menjadi sulit untuk mempertahankan persahabatan trio. Tapi apakah tidak mungkin melakukannya? Tentu tidak.
Tapi apa yang membuat persahabatan trio rumit?
Menyeimbangkan perhatian, menghindari pengecualian dan mengelola dinamika yang berbeda adalah tantangan utama yang sebagian besar dihadapi trio.
“Adalah wajar bagi dua anggota untuk mengikat lebih dekat pada waktu-waktu tertentu, tetapi jika ini menjadi pola, orang ketiga mungkin merasa ditinggalkan, yang mengarah pada kebencian atau rasa tidak aman. Pengambilan keputusan juga bisa rumit, karena mencapai konsensus di antara tiga orang seringkali lebih rumit,” kata Dr Chandni Tugnait, psikoterapis dan pendiri Petugas Penyembuhan.
“Tantangan lain adalah resolusi konflik. Jika dua teman memiliki perselisihan, yang ketiga sering terperangkap di tengah dan merasa tertekan untuk memilih sisi. Ini dapat menyebabkan ketegangan, kebencian dan pembagian dalam kelompok,” tambah Dr Beppari.
Tidak seperti persahabatan satu-satu, di mana investasi timbal balik jelas, persahabatan trio selalu membawa risiko pengecualian. Ketika dua orang berbagi detail pribadi dan menghabiskan lebih banyak waktu bersama, orang ketiga mungkin merasa terputus, yang mengarah ke kesalahpahaman.
Kunci trio untuk sukses
Sekelompok tiga teman mungkin sedikit menantang untuk dipelihara, tetapi selalu sepadan. Bukan tanpa alasan bahwa kami memiliki begitu banyak trio dalam film dan pertunjukan, termasuk Zindagi na Milegi Dobara, Dil Chahta Hai, Gadis -gadis yang berarti, Aspiran Dan Kai Po Che! di antara beberapa lainnya.
Apa yang membuat persahabatan ini istimewa? dari Dr Tugnait:
“Persahabatan trio menyatukan beragam perspektif, menciptakan narasi yang kaya tentang ide, minat, dan pengalaman. Keragaman ini dapat menyebabkan pertumbuhan pribadi dan pemahaman yang lebih dalam tentang sudut pandang yang berbeda. Energi dinamis dari tiga orang sering membuat interaksi lebih hidup dan menarik, menumbuhkan stabilitas dan spontanitas yang lain. Dua juga, trio memberikan sistem dukungan yang dibangun, ketika satu orang adalah persaingan, ketika satu orang, ketika satu orang mendukung, ketika satu orang memiliki sistem dukungan. Ketika satu orang adalah SHUCKINGED. Ketika satu orang, ketika satu orang mendukung, ketika satu orang mendukung, ketika satu orang adalah SHUTERIGNEY. Ketika satu orang, ketika satu orang mendukung. Ketika satu orang, ketika satu orang mendukung. Ketika satu orang adalah SHUTERIGNEY. Ketika satu orang, ketika satu orang mendukung, ketika satu orang adalah SHORMERSIME PERSETAGE.
Ingat aturan persahabatan trio berikut:
- Pastikan tidak ada yang merasa tersisih. Berusaha untuk memasukkan ketiga anggota dalam rencana, percakapan dan keputusan. Bahkan untuk keputusan kecil, pastikan ketiganya berpartisipasi sehingga tidak ada yang merasa dikecualikan.
- Pertahankan transparansi. Hindari kerahasiaan dan favoritisme untuk mencegah kecemburuan atau kesalahpahaman.
- Membangun koneksi individu. Setiap teman harus memelihara ikatan mereka dengan dua lainnya. Itu penting untuk dinamika yang seimbang. Jika Anda tidak dapat berbicara dengan satu teman dalam trio kecuali yang lain hadir, tripod tidak seimbang.
- Berkomunikasi secara terbuka. Menangani konflik sejak dini untuk mencegah dendam dan ketegangan yang tidak terucapkan.
- Hindari gosip dan negatif. Berbicara di balik punggung seorang teman dapat mengikis kepercayaan.
- Menangani konflik dengan hati -hati. Lelucon atau komentar yang melukai perasaan seseorang harus dihindari. Jika kesalahpahaman muncul, mereka harus diselesaikan dengan sensitivitas.
Ketika semua anggota secara aktif bekerja untuk memasukkan satu sama lain, mengatasi konflik dan merayakan ikatan unik mereka, trio dapat berkembang.
Kapan harus menjauh dari persahabatan trio
Tidak semua persahabatan dimaksudkan untuk bertahan selamanya, dan itu benar -benar baik -baik saja. Pertumbuhan dan perubahan itu alami, dan banyak trio akhirnya berantakan. Pada akhirnya tergantung pada komitmen ketiga individu untuk memelihara dan memperkuat persahabatan. Jika Anda melihat pola ditinggalkan dan tidak termasuk dalam kebanyakan rencana, Anda mungkin ingin melangkah pergi.
Kompleksitas persahabatan trio dapat secara signifikan mempengaruhi kesejahteraan mental Anda.
“Ini dapat mengarah pada perasaan isolasi, kesepian dan harga diri yang buruk, karena orang tersebut mungkin merasa ditolak atau tidak penting dalam kelompok. Seiring waktu, itu dapat menyebabkan kecemasan dan bahkan menyebabkan depresi. Perasaan menjadi ‘roda ketiga’ dapat mengalir secara emosional, terutama jika orang-orang itu merasakan hubungan mereka dengan dua orang yang dikeringkan,” kata pungkas mereka, “kata psikis itu juga.” platform.
Terkadang, terlepas dari upaya terbaik Anda, persahabatan trio mungkin menjadi tidak sehat. Berikut tanda -tanda ini saatnya untuk melangkah:
- Anda secara konsisten merasa ditinggalkan atau tidak penting.
- Persahabatan membutuhkan terlalu banyak upaya untuk mempertahankan.
- Ada tekanan atau ketegangan yang konstan, bukan kegembiraan dan dukungan.
- Ada kurangnya kepercayaan, rasa hormat atau investasi bersama.
- Dinamika grup membuat Anda merasa terkuras daripada terangkat.
- Anda telah melampaui persahabatan, dan itu tidak lagi melayani kesejahteraan emosional Anda.
Tetapi sebelum Anda melangkah pergi, ungkapkan perasaan Anda kepada teman -teman Anda dengan cara yang tenang dan jujur. Cobalah untuk memahami jika pengecualian yang Anda rasakan tidak disengaja atau hanya kesalahpahaman. Jika ternyata menjadi pola yang berulang, Anda tahu sudah waktunya untuk “tiga sorakan” untuk selamat tinggal.
