“Saya percaya bahwa semua umat manusia menderita pernapasan palsu,” kata Yasin Seinewasser. “Kami manusia telah bernafas sempurna sebagai bayi, karena bayi yang sehat selalu menghirup hidung dan perut dan tidak pernah rata.” Bernafas hidung ke dalam perut adalah yang terbaik, jelas pria berusia 48 tahun itu dalam wawancara Babelpos. Pelatih mental dan pernapasan percaya pada kekuatan pernapasan dan melihat kunci keberhasilan dalam berbagai teknik pernapasan- pada tingkat olahraga kompetitif, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari.
Prajurit samurai mempengaruhi yasin seinewasser
Sebagai seorang anak, Seinewasser menemukan pentingnya bernafas untuk dirinya sendiri.
Dia ingin belajar bagaimana dia bisa memperkuat tubuhnya dan di atas semua pikiran. “Jadi saya mulai berlatih lebih awal pada tingkat mental dan itu termasuk banyak latihan pernapasan,” kenang Seinewasser.
Dia bekerja keras – di tubuhnya, tetapi juga dengan semangat – dan menjadi juara Jerman di Mixed Martial Arts (MMA) pada 2007. Dia juga mencapai co-strike tercepat dalam sejarah kelas berat badannya (tiga detik). Kemudian dia bertanggung jawab atas keluarga kerajaan Arab Saudi sebagai pengawal. Setelah itu, Seine Water kembali ke Jerman dan menyalakan hidupnya. Sejak saat itu ia mengabdikan dirinya untuk Zen Apprenticeship. Seniman bela diri menjadi pelatih mental dan bernafas.
Frank Stäbler: “Saya hanya bernafas selama dua bulan”
Selama Pandemi Corona, juara dunia gulat saat itu Frank Stäbler menjadi menyadarinya pada tahun 2020. Stäbler menderita Covid yang panjang dan memiliki masalah pernapasan yang besar. “Pada waktu itu saya putus asa,” kenang Stäbler dalam wawancara Babelpos. “Saya ditetapkan sebagai harapan emas yang hebat untuk Olimpiade Tokyo, tetapi saya tidak lagi tangguh karena penyakitnya dan secara ilmiah membuktikan penurunan kinerja lebih dari 20 persen.”
Dokternya memiliki sedikit harapan bahwa dia akan bugar lagi. Dia adalah seorang asma yang parah dan tanpa obat yang kuat dia tidak memiliki peluang untuk berpartisipasi dalam Olimpiade, katanya. Tetapi Stäbler mencoba dengan cara yang berbeda dan pergi ke tangan Seinewasser, yang percaya padanya dan pemulihan total.
“Kami bertemu dan mulai berlatih segera. Jadi pertama -tama saya jauh dari tikar, yaitu persiapan Olimpiade saya dan hanya melakukan teknik pernapasan selama dua bulan.”
Nilai darah yang mengesankan melalui teknik pernapasan
Dokter Stäbler dan banyak orang dari lingkungannya dan Asosiasi Gulat melihat ini secara skeptis. “Kamu berkata: ‘Hei, Franconia, yang berputar. Dia ingin menjadi juara Olimpiade dan sekarang dia tidak lagi berlatih, tetapi hanya bernafas.'”
Tetapi Stäbler tidak membiarkan dirinya ditunda dan secara konsisten melanjutkan pelatihan pernapasannya – dalam pertemuan dengan air kehidupan, tetapi juga di sofa rumah di malam hari. “Kuncinya adalah memiliki kepercayaan pada sesuatu yang tidak terlihat,” jelas pria berusia 35 tahun itu. “Kami sangat sering berbicara tentang kekuatan yang tidak terlihat.” Dan dia mendapatkan kepercayaan ini dengan sangat cepat melalui air hidup.
Para kritikus terdiam dengan sangat cepat, karena nilai -nilai Stäbler membaik setelah beberapa hari. “Kami memiliki seluruh proses secara ilmiah disertai, dan setelah tiga minggu saya memiliki nilai -nilai luar biasa,” kata pegulat itu. “Sel darah merah saya meningkat sebesar 32 persen setelah kurang dari sebulan. Saya tidak melakukannya di kamp pelatihan ketinggian apa pun.”
Kimia Tubuh Perubahan
Apa kejutan besar bagi banyak orang bukanlah hal baru untuk air hidup. “Anda dapat mengurangi stres, Anda dapat mengurangi atau mengubah ketakutan. Anda dapat memperoleh keberanian melalui teknik pernapasan yang baik,” kata Seicherwasser tentang kekuatan pernapasan dan menjelaskan: “Kimia tubuh direstrukturisasi tergantung pada pernapasan.”
Dan itu sangat penting untuk kesuksesan besar atau mungkin kekalahan. Pelatihan terbayar untuk Stäbler. Dia menjadi benar -benar sehat kembali dan memenangkan medali perunggu di Olimpiade di Tokyo.
Kualitas Seinewasser sekarang telah berkeliling dan semakin banyak atlet, tetapi juga orang yang memiliki masalah dalam kehidupan sehari -hari mereka, berlatih dengan pelatih bernafas. Sejak akhir 2021 ia telah bekerja secara teratur dengan Bundesliga Club Werder Bremen. Pemain profesional seperti pemain nasional Niclas Füllkrug dan rekan setimnya yang kemudian dipelajari oleh Bremen “untuk bernafas dengan benar” lagi dan – juga – juga berhasil kembali ke Bundesliga dengan bantuan Seinewasser.
Tina Rupprecht: “Banyak yang tidak tahu betapa pentingnya pernapasan”
Juara dunia tinju Tina Rupprecht juga telah bersiap untuk kompetisinya dengan pelatih bernafas. Dengan “metode bambu cepat” yang begitu cepat, bernafas cepat dan terkontrol di perut, Rupprecht belajar untuk menguasai emosinya di cincin tinju dan meningkatkan daya tahannya. “Saya percaya bahwa banyak atlet profesional bahkan tidak tahu betapa pentingnya pernapasan,” kata petinju dalam sebuah wawancara dengan WDR.
“Bagi saya itu adalah alat untuk membumi sendiri dan menemukan bagian tengah saya,” jelasnya. “Ini tidak hanya membantu saya dalam olahraga, tetapi juga dalam kehidupan sehari -hari.” Juga karena peningkatan teknik pernapasan, Rupprecht 2024 menjadi juara dunia tinju triple pertama dalam berat atom.
Stäbler terus membangun kerja sama dengan Seinewasser setelah kariernya berakhir, karena pelatihan juga mengubah kehidupan sehari -harinya. “Setiap emosi manusia dikaitkan dengan pernapasan. Jika Anda memeriksa pernapasan Anda, Anda memeriksa emosi Anda,” kata Stäbler dan menambahkan: “Jika Anda dapat mengendalikan emosi Anda, Anda dapat mengendalikan hidup Anda.”
