Amy Schumer tidak pernah gagal untuk menjaganya tetap nyata, terutama ketika dia berbicara tentang tubuhnya. Pada tahun 2016, ketika selebritis lain berusaha menampilkan fesyen terbaik mereka untuk Met Gala, Amy Schumer menjaganya tetap praktis. Dia membagikan beberapa tips praktis musim panas untuk mencegah paha lecet.
Siapapun dengan paha agak tebal tahu persis apa yang kita bicarakan. Berkat teriknya musim panas, keringat, dan gesekan terus menerus pada paha bagian dalam, paha lecet menjadi mimpi buruk setiap wanita gemuk.
Selamat datang di dunia wanita dan pria gemuk juga, karena coba tebak, meski mereka diam-diam menghadapi kondisi tersebut namun takut untuk membicarakan hal yang sama.
Apa itu paha lecet?
Mungkin, banyak orang bahkan tidak dapat memahami ketidaknyamanan, rasa sakit, dan masalahnya, namun ini adalah kondisi yang harus diketahui orang-orang.
Dr Priyanka Suhag, konsultan, departemen kebidanan dan ginekologi, Rumah Sakit CK Birla, Delhi, menggambarkan gesekan pada paha sebagai, “Iritasi pada kulit di paha bagian dalam yang disebabkan oleh gesekan. Hal ini sering kali menyebabkan kemerahan, nyeri, dan terkadang melepuh. Biasanya terjadi ketika paha bergesekan saat melakukan aktivitas fisik seperti berjalan, berlari, atau berolahraga.”
Keringat memperburuk masalah dan orang sering menyebutnya sebagai “chub rub”.
Berjalan atau aktivitas apa pun yang melibatkan banyak gerakan bisa menjadi tidak nyaman selama kondisi ini karena semakin memperparah rasa sakit.
Dan coba tebak, paha bagian dalam yang lecet juga bisa membuat wanita mengucapkan selamat tinggal pada celana pendek denim favoritnya (ya, untuk menghindari rasa sakit dan gesekan lebih lanjut) atau rok kecilnya yang lucu.
Jadi, sekarang Anda tahu tentang masalahnya, tapi
Apa penyebab paha lecet?
Hal pertama yang harus Anda akui adalah kenyataan bahwa lecet pada paha bagian dalam adalah masalah yang dihadapi oleh orang-orang yang memiliki tubuh berbentuk buah pir atau paha lebih tebal, dan tidak ada yang perlu merasa malu atau canggung.
Kedua, ini adalah masalah yang dihadapi masyarakat yang tinggal di daerah beriklim sedang, seperti India.
Dr Suhag menyebutkan beberapa faktor yang menyebabkan kondisi tersebut:
- Berkeringat, yang dapat meningkatkan gesekan
- Mengenakan pakaian yang tidak dapat bernapas atau tidak pas
- Kelebihan berat badan atau memiliki paha yang lebih besar, sehingga meningkatkan gesekan pada paha bagian dalam
- Melakukan aktivitas yang banyak melibatkan gerakan kaki
- Tidak menjaga area paha tetap bersih dan kering dapat memperparah lecet. Kotoran dan keringat dapat meningkatkan iritasi
Kapan Anda harus menemui dokter
Gesekan pada paha biasanya dapat diatasi dengan perawatan mandiri, namun ada kalanya penting untuk mencari nasihat medis. Dr Aparna Santhanam, konsultan dermatologis, Rumah Sakit PD Hinduja dan MRC, Delhi, menyarankan kapan harus mencari bantuan profesional medis.
- Rasa sakit atau ketidaknyamanan yang parah: Jika gesekan menyebabkan rasa sakit yang parah atau mengganggu aktivitas sehari-hari.
- Infeksi: Jika Anda melihat tanda-tanda infeksi seperti kemerahan yang meningkat, bengkak, rasa hangat, nanah, atau demam, Anda harus menemui dokter.
- Gejala yang persisten: Jika radang tidak kunjung membaik dengan pengobatan rumahan atau berlanjut dalam jangka waktu lama.
- Luka terbuka atau lecet: Jika gesekan menyebabkan luka terbuka, lecet, atau pendarahan, penting untuk mendapatkan nasihat medis profesional. Ini dapat terinfeksi dan mungkin memerlukan perawatan atau pembalut khusus agar bisa sembuh dengan baik.
- Pengobatan rumahan gagal: Ketika pengobatan rumahan dan pengobatan yang dijual bebas tidak memperbaiki kondisi dalam beberapa hari.
Bagaimana menemukan kelegaan
Saat kesakitan, Dr Aparna Santhanam menyarankan melakukan hal-hal berikut ini akan meringankan beberapa ketidaknyamanan:
- Jaga agar area tersebut tetap kering dengan menggunakan bedak talk atau bedak anti lecet dan antijamur
- Oleskan krim anti lecet atau krim penghalang yang mengandung zinc. Mengoleskan balsem atau petroleum jelly juga bisa mengurangi gesekan
- Pilih pakaian katun yang menyerap kelembapan dan pas serta meminimalkan gesekan
- Minumlah banyak air agar tetap terhidrasi dan gunakan kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan dan iritasi
- Bersihkan area tersebut dengan lembut menggunakan sabun lembut dan air, lalu keringkan
- Beberapa obat yang dijual bebas dapat membantu meringankan gejala lecet, mempercepat penyembuhan, dan mencegah infeksi. Berikut beberapa opsinya:
Perawatan yang dijual bebas
- Krim dan salep penghalang
Minyak ter: Menciptakan penghalang pelindung untuk mengurangi gesekan dan menjaga kelembapan kulit.
Krim seng oksida: Biasa digunakan untuk mengatasi ruam popok, krim ini dapat melindungi dan menenangkan kulit.
Gel lidah buaya: Memberikan kelegaan yang menenangkan dan meningkatkan penyembuhan.
Minyak kelapa: Bertindak sebagai pelembab alami dengan sifat anti-inflamasi.
Neosporin: Membantu mencegah infeksi pada area lecet yang kulitnya rusak.
Bedak talek: Menjaga kulit tetap kering dan mengurangi gesekan.
Bubuk berbahan dasar tepung maizena: Menyerap kelembapan dan mengurangi gesekan tanpa potensi masalah kesehatan yang terkait dengan bedak talk.
Bubuk antijamur seperti bubuk klotrimazol
Perawatan resep
Krim hidrokortison: Krim steroid ringan yang dapat mengurangi peradangan dan gatal. Tersedia dalam formulasi yang lebih kuat dengan resep jika perlu.
Jika lecet menyebabkan atau bertepatan dengan infeksi jamur seperti curtis times, krim antijamur seperti klotrimazol atau mikonazol mungkin akan diresepkan oleh dokter kulit.
Ingat, paha lecet tidak berbahaya atau membahayakan. Ini adalah masalah umum yang bisa Anda atasi.
