Cuci. Bilas. Mengulang.
Formula untuk mandi cepat adalah bersih dan siap untuk hari itu. Katakan saja ini adalah latihan yang hampir semua orang berpegang pada hari itu. Tapi hari ini? Umm the Hustlers (baca: latecomer) mungkin masih patuh, tetapi bagi banyak dari kita, mandi telah menjadi ritual sakral yang mengikuti beberapa bentuk katarsis- sering menjadi sesi terapi, ruang konser, atau mesin perjalanan waktu. Dan ya, seperti Archimedes, kami menemukan momen Eureka kecil kami sendiri.
Namun, orang tidak boleh melupakan detail seluk-beluk mandi. Berapa kali Anda mandi, waktunya, linen Anda – semuanya sedang dimainkan. Mengabaikan ini, omong -omong, bisa menjadi alasan mengapa Anda pecah.
Selamat datang di Slippery S (L) OAP mandi di mana air, gelembung, bakteri, dan kebiasaan manusia yang penasaran, semuanya berkumpul untuk mengubah cara Anda melihat rutinitas Anda.
#1 Berapa kali Anda harus mandi di siang hari?
Jika Anda mandi dua kali sehari dengan sabun (atau pencucian tubuh), pikir Anda bersih, dan percaya Anda telah berhasil menghindari berjerawat, saatnya untuk meledakkan gelembung itu.
Aturan dasar kebersihan menunjukkan bahwa satu mandi sehari sudah cukup bagi kebanyakan dari kita. Kecuali Anda memiliki manik -manik keringat yang mengalir, bilas kedua juga baik -baik saja. Tetapi selama musim panas, kita sering suka meningkatkan jumlah itu. Mungkin membilas setiap kali kita keluar? Beberapa dari kita bisa sedikit obsesif tentang kebersihan, bukan?
Berbicara dengan India hari ini, Dr. Ruby Sachdev, konsultan – dokter estetika, Rumah Sakit Gleneagles, Bengaluru, mengatakan, “Dalam bulan -bulan yang lebih panas, mandi dua kali bisa terasa menyegarkan dan membantu dengan keringat dan lengket. Bagus.”
#2 kamar mandi
Sebagian besar dari kita memulai hari dengan mandi dan kadang -kadang menikmati kamar mandi beruap sebelum tidur dalam upaya untuk tidur nyenyak. Tetapi perdebatan sekitar waktu yang tepat untuk mandi masih berlaku. Baru -baru ini, pandangan mikrobiologi Primrose Freestone ini menciptakan buzz.
Freestone menjelaskan bahwa shower pagi hari membantu menghilangkan keringat, bakteri, dan sel-sel kulit mati yang akumulasi tubuh dari linen tempat tidur yang tidak dicuci atau tidak terlalu bersih. Ini membantu Anda mencium bau yang lebih segar dan menumpahkan kotoran yang diperoleh dalam semalam.
Di sisi lain, Freestone juga menyajikan kasus untuk mandi malam. Pada siang hari, tubuh selalu mengumpulkan debu, polutan-ya, apakah Anda pernah melihat pollen, minyak sebaceous, dll? Ini ditransfer dari kulit ke pakaian dan akhirnya ke tempat tidur. Jadi, mandi sebelum tidur membantu mengurangi jumlah bakteri yang ditransfer ke lembar tidur dan pakaian Anda.
“Ya, mandi sebelum tidur bisa sehat. Ini membantu, terutama ketika seseorang telah menghabiskan sepanjang hari di luar ruangan. Ini membantu menurunkan akumulasi keringat, kotoran, minyak di bantal dan lembaran Anda. Sementara pancuran pagi menyegarkan, pancuran malam hari, di sisi lain, bisa lebih baik dalam hal hygiene yang terkait dengan hal-hal yang terkait dengan sheet, dan sheet, dan bantal.
#3 Jangan lewatkan binatu tempat tidur
Freestone melakukan advokat untuk hujan pagi tetapi menyoroti bahwa itu adalah pilihan pribadi dan juga menekankan bahwa seberapa sering Anda mencuci seprai tempat tidur Anda memengaruhi efektivitas pukul mandi Anda.
Inti, lakukan cucian tempat tidur Anda tepat waktu!
Beberapa pro-tips
Para ahli menyarankan untuk tetap berpegang pada pembersih yang bebas pewangi dan lembut. Sabun antibakteri dapat mengacaukan keseimbangan kulit Anda, jadi gunakan saja jika diresepkan. Batasi pengelupasan kulit sekali atau dua kali seminggu. Kulit lembab dapat menarik iritasi dan infeksi jamur-terutama dalam cuaca lembab, jadi, selalu mengering sebelum tidur.
Terlepas dari, jika Anda adalah penyiram pagi atau menikmati mandi busa malam hari, di opera sabun kebersihan, keseimbangan adalah kuncinya. Ini bukan hanya tentang membersihkan terlalu banyak dengan sabun dan air, tetapi menunjukkan sedikit cinta pada tempat tidur Anda dan sarung bantal juga tidak akan sakit.
