Saat Anda membeli pakaian dan sepatu, Anda tidak hanya membuat pilihan mode – Anda juga membuat keputusan yang memengaruhi kesehatan Anda.
Bertentangan dengan kepercayaan populer, apa yang Anda kenakan dan bagaimana Anda membawa diri Anda tidak terbatas untuk menampilkan kegemaran Anda untuk gaya. Pilihan yang tampaknya kecil ini dapat menyebabkan masalah kesehatan dari waktu ke waktu. Misalnya, pernahkah Anda berpikir tentang bagaimana membawa tas tangan yang berat di satu bahu bisa memberikan tekanan berlebihan pada satu lengan dan merusak saraf Anda? Ada istilah untuk itu-sindrom usaha berat. Tetapi tanpa menyadari dampak dompet harian Anda pada kesehatan Anda, Anda membawanya setiap hari untuk bekerja atau kuliah.
Ini bukan satu -satunya cara kesehatan dan mode bertabrakan. Baca terus untuk mempelajari lebih banyak kesalahan mode yang dapat memengaruhi kesehatan Anda secara negatif:
Tumit
Anda mungkin sudah tahu bahwa mengenakan sepatu hak tinggi bukanlah ide yang bagus. Ini dapat menyebabkan masalah jangka panjang seperti nyeri punggung bawah, ketegangan leher, nyeri lutut, dan juga dapat mempengaruhi postur. Wanita, terutama yang berusia tiga puluhan atau mereka yang mengalami menopause atau perimenopause, harus menghindari mengenakan sepatu hak secara teratur karena mereka mengalami perubahan kepadatan tulang selama waktu itu.
Mengenakan tumit menyebabkan otot betis berkontraksi dan mempersingkat saat meregangkan otot -otot di sepanjang tulang tulang kering. Ketidakseimbangan ini dapat membuat stres yang signifikan pada lutut, yang menyebabkan nyeri lutut yang parah.
Selain itu, mengenakan sepatu hak dan sepatu runcing juga dapat menyebabkan masalah seperti bunion, jagung, kuku kaki yang tumbuh ke dalam, dan radang sendi.
Tidak peduli seberapa bergaya penampilan mereka, menjaga tumit untuk tujuan sesekali.
“Dalam hal penggunaan setiap hari, seseorang harus memilih alas kaki yang memberikan kenyamanan, dukungan, dan keselarasan yang ketat. Pilih sepatu dengan sol empuk untuk menyerap guncangan, dukungan lengkung yang memadai untuk mencegah ketegangan, dan kotak jari kaki yang lapang untuk memungkinkan gerakan alami jari kaki Anda. Cari bahan yang ringan dan fleksibel dan tumit yang sedikit tinggi (sekitar 1-2 cm) untuk postur optimal, ”kata Dr Yogesh Kumar, Direktur, Ortopedi, penggantian bersama, dan cedera olahraga, Sri Balaji Action Medical Institute, New Delhi.
Tas berat
Banyak dari kita cenderung memadukan kepraktisan dengan gaya dan menempatkan seluruh dunia kita di tas kita. Dan sebagian besar satu lengan atau bahu yang menanggung beban. Penanganan tas berat ini setiap hari ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
“Mengangkat tas dengan berat berat menyebabkan dampak buruk yang tahan lama pada otot dan kesehatan tulang. Tas yang beratnya berat menempatkan banyak ketegangan pada bagian tubuh seperti bahu, leher, dan tulang belakang, yang menyebabkan ketidakseimbangan otot, postur yang buruk, dan nyeri kronis dari waktu ke waktu Rumah Sakit, Jaipur.
Dia lebih lanjut menjelaskan bahwa membawa tas di lengan bawah meningkatkan stres pada siku dan pergelangan tangan, berpotensi menyebabkan peradangan sendi atau kompresi saraf.
Untuk mencegah masalah kesehatan ini berkembang, pertimbangkan hanya membawa barang -barang penting di dalam tas Anda untuk membuatnya lebih ringan, atau beralih sisi setiap hari. Anda juga dapat beralih ke ransel dengan tali empuk untuk mendistribusikan berat secara merata.
Peregangan secara teratur juga dapat membantu dalam kasus seperti itu.
Pakaian ketat (pikirkan skinny jeans, korset)
Pernah mendengar tentang kanker rok? Ini terkait dengan mengikat rok atau dhoti terlalu ketat dan peradangan berikutnya di pinggang. Ini terjadi hanya ketika pakaian yang pas, terutama di sekitar pinggang, dipakai berulang kali.
Ini hanya salah satu contoh bagaimana pakaian ketat bisa berakibat fatal.
Pakar kesehatan juga memperingatkan agar tidak mengenakan pakaian seperti celana jeans kurus dan korset untuk menjaga banyak masalah kesehatan.
“Penggunaan pakaian seperti itu yang sering atau berkepanjangan (seperti jeans kurus ketat) dapat menyempitkan aliran darah ke bagian tubuh tertentu dan menciptakan mati rasa atau kesemutan di kaki, secara medis disebut sebagai meralgia paresthetica. Mengompres lambung juga akan menghasilkan refluks asam, kembung, atau gangguan pencernaan. Jeans ketat juga dapat menghasilkan lingkungan yang hangat dan lembab di sekitar daerah vagina, membuat predisposisi infeksi oleh ragi atau menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK) pada wanita, ”memperingatkan Dr Ashu Yadav, konsultan senior dan onkologi head-radiasi, Rumah Sakit Kanker Andromeda, Sonipat.
Namun, Anda bisa mengenakan pakaian yang kencang dan gerah seperti korset sesekali.
“Selama penggunaan sesekali, pakaian ketat tidak berbahaya, tetapi orang harus mencari keausan yang longgar dan nyaman untuk memastikan kemudahan dan menghindari kerusakan jangka panjang melalui pernapasan yang tepat dan sirkulasi yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan,” tambah Dr Yadav.
Pakaian dalam yang tidak cocok dan sintetis
Ketika datang ke pakaian dalam, kain dan fit materi secara signifikan.
Bahan sintetis dan tidak dapat diselamatkan adalah NO yang ketat, karena mereka dapat menjebak kelembaban dan menyebabkan iritasi kulit, infeksi jamur, atau infeksi saluran kemih.
Selain itu, bra yang pas dan pasang area bahu dan leher. Anda pasti tidak ingin mengalami ketidaknyamanan dan rasa sakit itu.
Lensa kontak tanpa perawatan yang tepat
Bukankah kita semua suka bagaimana lensa berwarna secara instan menambahkan sentuhan omph pada penampilan kita? Bahkan lensa jernih (yang tidak berwarna), dalam hal ini, memungkinkan mata untuk menjadi pusat perhatian alih-alih dibayangi oleh bingkai besar.
Namun, jika seseorang tidak mempertahankan kebersihan yang tepat atau mengikuti norma-norma yang mengenakan lensa dasar, itu bisa menjadi bencana.
Mengenakan lensa kontak terlalu lama, tidak membersihkannya dengan benar, atau mandi dengan lensa dapat menyebabkan infeksi mata, kekeringan, dan bahkan merusak kornea.
