Mengatasi jerawat di wajah memang susah-susah gampang. Jerawat yang menyakitkan, bekasnya, dan kemerahannya bisa merenggut kepercayaan diri siapa pun. Namun keadaan menjadi lebih buruk ketika berurusan dengan jerawat, yang juga dikenal sebagai jerawat punggung. Jerawat jenis ini lebih menyusahkan, menyakitkan, dan tidak menarik secara visual.
Mengalami jerawat memang memalukan, tetapi para ahli siap memandu Anda tentang cara mengatasinya.
Apa bedanya dengan jerawat di wajah?
“Jerawat berbeda dengan jerawat di wajah dalam hal tingkat keparahan wabahnya karena banyaknya kelenjar sebaceous yang ada di punggung dibandingkan di wajah,” Dr Gurveen Waraich Garekar, dokter kulit dan pendiri Garekars MD Dermatology Clinic, Gurugram, mengatakan. India Hari Ini.
Lebih lanjut dokter menjelaskan bahwa, berbeda dengan wajah, punggung rentan terhadap lebih banyak keringat, yang bila dikombinasikan dengan minyak dan gesekan dari pakaian, berujung pada penyumbatan pori-pori sehingga menimbulkan jerawat.
Selain itu, kesulitan dalam mengakses bagian belakang dapat menyebabkan pembersihan yang tidak memadai, sehingga semakin memperparah penyumbatan pori-pori dan berkembangnya jerawat.
Dr Garekar menambahkan bahwa jerawat bisa menyakitkan, tergantung tingkat keparahannya. Dalam kasus jerawat kistik dengan lesi yang dalam, sangat menyakitkan, berasal dari kedalaman jerawat, yang menyebabkan peradangan yang sangat besar.
Apa penyebabnya?
Dr Akanksha Singh Cornuit, dokter estetika yang berbasis di Bengaluru dan pendiri Promed Aesthetics, mengatakan bahwa beberapa faktor dapat menyebabkan jerawat.
- Perubahan hormonal: Fluktuasi kadar hormon, terutama pada masa pubertas, menstruasi, kehamilan, atau saat memulai atau menghentikan pil KB, dapat merangsang kelenjar sebaceous untuk memproduksi minyak (sebum) berlebih yang dapat menyumbat pori-pori dan memicu timbulnya jerawat.
- Genetika: Riwayat jerawat dalam keluarga dapat meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat punggung.
- Keringat berlebihan: Keringat dapat bercampur dengan minyak dan sel kulit mati sehingga menyebabkan pori-pori tersumbat dan timbulnya jerawat, apalagi jika keringat tidak segera dibersihkan.
- Gesekan atau tekanan pada kulit: Mengenakan pakaian ketat atau membawa tas punggung yang bergesekan dengan kulit dapat mengiritasi folikel rambut dan memicu timbulnya jerawat.
- Kebersihan yang buruk: Tidak mandi setelah berkeringat banyak atau tidak menggunakan produk perawatan kulit yang tepat dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan timbulnya jerawat.
- Diet:Beberapa penelitian menunjukkan bahwa faktor makanan tertentu, seperti mengonsumsi makanan indeks glikemik tinggi atau produk susu, dapat memperburuk jerawat pada beberapa individu.
- Obat-obatan: Obat-obatan tertentu, seperti steroid, litium, atau beberapa antikonvulsan, dapat menyebabkan jerawat sebagai efek sampingnya.
- Menekankan:Meskipun stres itu sendiri mungkin tidak secara langsung menyebabkan jerawat, namun stres dapat memperburuk jerawat yang sudah ada dengan memicu perubahan hormonal yang meningkatkan produksi minyak.
- Faktor lingkungan: Paparan polutan atau tingkat kelembapan yang tinggi dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat.
Dokter menambahkan bahwa mengobati jerawat punggung, yang dapat muncul di punggung, bahu, dan lengan atas, bisa jadi lebih menantang karena sulitnya menjangkau dan menerapkan pengobatan topikal secara efektif ke area yang terkena.
Bagian belakang juga cenderung memiliki lebih banyak folikel rambut sehingga mempersulit perawatan dan memudahkan pori-pori tersumbat.
Tindakan pencegahan terhadap jerawat
Dr Raina Nahar, konsultan dermatologi, Rumah Sakit PD Hinduja dan MRC, Mumbai, berbagi bahwa untuk mencegah jerawat punggung, penting untuk mandi dan membersihkan diri dengan benar segera setelah melakukan aktivitas fisik apa pun.
“Ada sabun mandi yang mengandung benzoil peroksida yang dapat membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat sehingga dapat berfungsi sebagai tindakan pencegahan,” tambah dokter tersebut.
Menurut Dr Nahar, penting juga untuk mencuci kulit kepala secara teratur. Melakukan hal ini juga akan mengurangi jerawat punggung. Dan bagi mereka yang memiliki pertumbuhan rambut yang signifikan di punggung, dokter menyarankan penghilangan bulu dengan laser.
Berikut beberapa tindakan pencegahan lainnya:
- Gunakan produk non-komedogenik: Pilih produk perawatan kulit dan rambut yang berlabel non-komedogenik untuk mencegah penyumbatan pori-pori.
- Hindari pakaian ketat: Kenakan pakaian longgar yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat seperti katun untuk mengurangi gesekan dan memungkinkan kulit bernapas.
- Terkelupas: Eksfoliasi secara teratur membantu menghilangkan sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori. Gunakan scrub pengelupas yang lembut atau sabun mandi dengan khasiat pengelupasan.
- Hati-hati dengan tabir surya: Gunakan tabir surya nonkomedogenik yang bebas minyak, terutama jika Anda rentan berjerawat. Pastikan pembersihan menyeluruh setelah paparan sinar matahari.
- Hidrat: Minum banyak air untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
- Hindari memetik atau meremas: Memanipulasi lesi jerawat dapat memperburuk peradangan dan menyebabkan jaringan parut.
Perawatan klinis untuk jerawat
Berbicara tentang perawatan topikalDr Cornuit menyarankan agar seseorang dapat menggunakan benzoil peroksida karena membantu membunuh bakteri dan mengurangi produksi minyak.
Selain itu, retinoid topikal (seperti tretinoin) dapat membantu mencegah pori-pori tersumbat dan meningkatkan pergantian sel. Anda juga bisa menggunakan asam salisilat. Ini mengelupas kulit dan membantu membuka pori-pori yang tersumbat.
Datang ke obat oraldokter menyarankan:
- Antibiotik: Antibiotik oral seperti doksisiklin dapat mengurangi peradangan dan mengendalikan bakteri.
- Kontrasepsi oral: Bagi wanita, perawatan hormonal terkadang dapat membantu mengatur produksi minyak.
Perawatan lainnya:
- Isotretinoin (Accutane): Dicadangkan untuk kasus yang parah, obat oral ini sangat efektif namun memiliki efek samping yang serius dan memerlukan pemantauan yang cermat.
- Suntikan steroid: Untuk kista yang besar dan nyeri, suntikan dapat mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.
- Pengelupasan kimia: Membantu mengelupas dan membuka pori-pori.
- Terapi cahaya: Terapi cahaya biru dapat membantu membunuh bakteri pada kulit.
- Terapi fotodinamik: Terapi ini menggunakan kombinasi cahaya dan agen fotosensitisasi untuk menargetkan kelenjar minyak dan bakteri.
Apakah ada pengobatan rumahan?
“Untuk mengatasi jerawat di punggung, Anda bisa mengoleskan ekstrak lidah buaya untuk memberikan efek menenangkan dan menyembuhkan pada kulit yang meradang,” saran Dr Garekar.
Dokter menambahkan bahwa Anda juga dapat memilih pengelupasan kulit ringan, seperti scrub gula atau oatmeal, karena dapat mengelupas sel kulit mati dan mencegah pori-pori tersumbat.
Begitu pula dengan membuat pasta soda kue dengan air dapat memberikan solusi anti inflamasi untuk jerawat.
Sementara itu, Dr Cornuit merekomendasikan penggunaan minyak pohon teh. Minyak pohon teh yang diencerkan (konsentrasi 5-10 persen) memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangi bakteri penyebab jerawat. Oleskan sedikit langsung ke jerawat atau gunakan dalam bentuk encer dengan minyak pembawa untuk area yang lebih luas.
Menggunakan cuka sari apel juga bisa menjadi pilihan yang baik. Encerkan cuka sari apel dengan air (1 bagian cuka dengan 3-4 bagian air) dan oleskan pada kulit menggunakan bola kapas. Biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas. Dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan mengurangi bakteri.
Bagaimana dengan bintiknya?
Dr Nahar mengatakan bahwa jerawat punggung cenderung meninggalkan bekas dan lubang. Untuk menghilangkan bekasnya, ada banyak produk pengelupas yang tersedia dan dapat membantu. Anda juga dapat menggunakan asam glikolat dan asam salisilat pada bekasnya.
Dokter juga menyarankan jika Anda mengalami jerawat punggung, jangan biarkan begitu saja. Perawatan harus segera dilakukan karena bekasnya akan bertahan lama dan merupakan peradangan yang berkelanjutan. Jadi, jika Anda menunda pengobatan, seluruh punggung bisa dipenuhi jerawat aktif, bekas jerawat kistik, dan jaringan parut pigmentasi.
Di sisi lain, Dr. Cornuit mengatakan bahwa Anda dapat menggunakan retinoid topikal, serum Vitamin C, atau niacinamide. Anda juga dapat memilih terapi laser untuk menghilangkan bekasnya.