Busnya otak, kiamat, demensia digital, ADHD yang diinduksi internet, sindrom getaran hantu-ini adalah beberapa kata kunci yang sering dilemparkan orang ketika membahas bagaimana teknologi mempengaruhi kesejahteraan mental setiap orang.
Keadaan Laporan Kesejahteraan Emosional 2024 mengungkapkan banyak masalah kesejahteraan emosional yang mempengaruhi orang India dan upaya yang diperlukan untuk mengatasinya. Temuan ini didasarkan pada lebih dari 83.000 sesi konseling, 12.000 pemutaran, dan 42.000 penilaian.
Ketidakseimbangan kehidupan digital
Hanya 3 dari 100 orang yang memiliki keseimbangan kehidupan digital yang sehat. 50% orang yang mengejutkan masuk ke dalam kategori ‘miskin’, berjuang untuk memutuskan hubungan dari perangkat mereka, sementara 10% lainnya memiliki keseimbangan kehidupan digital ‘tidak memadai’.
Peningkatan kesadaran kesehatan mental
Salah satu temuan yang menonjol adalah peningkatan 15% dalam konseling terkait kesehatan mental. Laporan tersebut menunjukkan bahwa kecemasan, depresi, dan stres di tempat kerja telah menjadi alasan utama mengapa orang terus mencari bantuan profesional.
Anehnya (yang menyenangkan), 23% karyawan yang mencari dukungan untuk masalah yang berhubungan dengan pekerjaan, berjuang dengan hubungan di tempat kerja yang sulit. Ini menekankan perlunya komunikasi yang lebih sehat dan tempat kerja yang aman secara psikologis.
Lebih banyak pria yang mencari konseling
Secara tradisional, wanita lebih terbuka untuk mencari terapi dan dukungan emosional. Ketika datang ke pria, mereka menghindar dari mencari bantuan karena kebanyakan percaya itu “tidak terlalu jantan” untuk melakukannya, kata para ahli. Namun, tren terbaru menunjukkan bahwa ada peningkatan 7% dalam konseling pria. Ini menandakan perubahan yang positif dan banyak diselesaikan.
70% konsultasi keuangan diambil oleh pria, sementara wanita menghadiri 60% sesi konseling hubungan.
Masalah kesehatan mental lebih umum di kalangan anak muda
Masalah kesehatan mental secara tidak proporsional mempengaruhi kelompok usia yang lebih muda, dengan kecemasan dan depresi memuncak di antara mereka yang berusia di bawah 30 tahun.
Survei menemukan bahwa stresor seperti transisi pekerjaan dan manajemen hubungan berkontribusi pada peningkatan kecemasan dan tingkat depresi, dengan 92% orang di bawah 25 menunjukkan gejala kecemasan dan 91% menunjukkan tanda -tanda depresi.
Risiko bunuh diri sedang meningkat
Meskipun ada beberapa hal positif dalam laporan ini, yang satu ini mungkin bukan temuan yang menyenangkan. Menurut survei, ada peningkatan 22% dalam kasus risiko bunuh diri dan kenaikan 17% dalam kasus kesusahan dibandingkan tahun lalu (2023).
Hampir setengah dari mereka yang mencari konseling menghadapi tantangan emosional yang serius. Laporan ini menekankan kebutuhan mendesak untuk sumber daya kesehatan mental berkualitas tinggi yang dapat diakses dan intervensi proaktif.
Laporan tersebut, State of Emosional Wellbeing Report 2024, menunjukkan gambaran yang jelas – sementara kesadaran kesehatan mental sedang tumbuh, demikian juga tantangannya. Sekarang, itu bertumpu pada kita bagaimana kita menanganinya.
Tune in
