Internet hampir jatuh ketika penggemar bersukacita – menonton gulungan itu berulang – dan beberapa bahkan bertanya -tanya, bagaimana jika mereka tidak pernah putus? Shahid Kapoor dan Kareena Kapoor Khan’s Minion’s Reunion selama perayaan IIFA di Jaipur adalah saat yang pasti tidak terlihat di internet.
Exes, bagaimanapun juga. Kami tidak melupakan mereka atau masa lalu yang pernah mereka bagikan, bahkan jika mereka telah pindah dan menikah dengan bahagia dengan pasangan mereka masing -masing.
Tapi Ruchi Ruuh, seorang ahli hubungan yang berbasis di Delhi, menyebut pertukaran mereka yang gembira dan cerewet sebagai “kelas master dalam kedewasaan dan profesionalisme.”
Tidak semua bertemu dengan mantan Anda (bahkan jika tidak disengaja) harus dramatis atau tidak menyenangkan.
Pikiran semata -mata berlari ke mantan yang buruk dapat membuat beberapa orang gelisah. Tapi seperti yang kita tahu, dunia adalah tempat kecil. Itu bisa di pernikahan teman bersama atau run -in yang tidak terduga di pusat perbelanjaan – hidup memiliki cara mengejutkan Anda dengan mantan ketika Anda tidak mengharapkannya. Anda mungkin ingin mengambil beberapa isyarat dari Shahid dan Kareena – setidaknya interaksi publik terbaru mereka.
“Ini (pertemuan) menunjukkan bahwa mereka telah sepenuhnya menyelesaikan masa lalu mereka, tanpa kebencian atau toksisitas. Tidak ada ketidaknyamanan yang terlihat, tidak ada keramahan yang dipaksakan – hanya dua orang yang berbicara, tersenyum, dan tertawa, ”kata Ruchi.
“Itu adalah pengingat yang bagus untuk orang -orang yang mengumumkan mantan mereka, berpaling, atau bertindak jauh. Anda tidak harus melakukan semua itu. Anda bisa bersikap baik, menyapa, dan menjaga interaksi singkat, sederhana, dan anggun – untuk mereka dan diri Anda sendiri, ”tambahnya.
Waktu tidak selalu menyembuhkan hati yang hancur. Berlari ke mantan bisa merasa canggung dan bahkan mungkin membawa kembali beberapa kenangan yang tidak menyenangkan. Jadi, bagaimana Anda menangani pertemuan yang tidak terduga dengan mantan Anda? Nah, dengarkan dari para ahli.
Tetap tenang
Datang dengan mantan rekan Anda dapat dipuji sebagai tes akhir kedewasaan – ini menceritakan banyak hal tentang apakah Anda telah pindah dan seberapa baik Anda telah menyelesaikan masalah Anda sendiri.
Seharusnya tidak terasa seperti tugas jika Anda berdua tidak memiliki emosi yang belum terselesaikan satu sama lain. Tetapi jika Anda merasa marah, terluka atau nostalgia -stay ketenangan (atau setidaknya berpura -pura).
“Sementara emosi Anda mungkin menyala, lakukan yang terbaik untuk tidak memiliki reaksi yang terlihat. Ambil napas dalam -dalam untuk mengumpulkan diri Anda sebelum melanjutkan. Drama apa pun dapat memperburuk situasi, ”kata Dr Shailesh Jha, konsultan psikiater di Indraprastha Apollo Saarthak Mental Health Services.
“Kuncinya adalah tetap benar -benar tenang dan menangani momen dengan rahmat. Anda tidak harus terlalu bersemangat atau membuat gerakan besar – anggukan sopan, senyum, atau sederhana ‘Hai, apa kabar?’ cukup, ”kata Ruuh.
Hindari percakapan yang panjang
Jangan melakukan percakapan panjang dengan mereka kecuali Anda berbagi dinamika itu. Polite, Basic, dan Short adalah cara yang baik untuk beroperasi dalam situasi seperti itu.
Yang terpenting, jangan memunculkan masa lalu.
“Hindari memunculkan masalah masa lalu, tuduhan, atau menekankan seberapa banyak Anda berdua telah pindah, kecuali topik muncul secara organik. Mengukur Situasi: Dalam keadaan apa yang Anda temui? Apakah mereka reseptif? Apakah mereka nyaman di sekitar Anda? Jika Anda merasakan ketidaknyamanan, yang terbaik adalah keluar dengan anggun, ”saran Ruuh.
Pertahankan jarak
Cobalah dan pertahankan jarak yang halus.
Jika Anda ingin mengabaikan orang itu sepenuhnya – lakukan dengan anggun.
“Tetapi jika Anda berhadapan muka, cobalah untuk mempertahankan ekspresi yang netral dan tenang daripada bereaksi terlalu kuat di kedua arah. Tetap hormat dan anggun bukan hanya tentang mereka – ini juga tentang Anda. ”
Jika pertukaran terjadi, tidak apa -apa. Kalau tidak, ada di ruang itu dengan mereka dengan anggun – itulah inti dari menangani situasi dengan baik.
Fokus pada diri sendiri
Tetap fokus pada diri sendiri, teman Anda saat ini, dan teman -teman Anda. Ingatkan diri Anda tentang pertumbuhan yang Anda alami dan perubahan positif yang Anda buat sejak putus. Minimalkan kontak dengan mantan Anda dan memprioritaskan mereka yang mendukung Anda sekarang.
Jika Anda tidak bersama orang lain, Anda juga dapat menemukan gangguan positif – baik itu makanan, foto, atau pallu saree Anda.
Memiliki rencana keluar
Jika Anda tahu Anda akan menabrak mantan Anda di suatu acara: memiliki rencana keluar dan permisi dengan sopan jika situasinya membuat stres.
