Saat Anda memesan sauna, harapannya adalah ruang yang tenang dan tenteram di mana Anda dapat melepaskan diri dari hiruk pikuk sehari-hari yang membuat Anda lelah. Anda turun tangan, berharap ketenangan, panas, dan keringat akan menghilangkan stres dan racun. Dan karena kelelahan menjadi tindakan kedua bagi semua orang di era kontemporer, sauna tetap relevan. Kebutuhan akan peremajaan lebih kuat dari sebelumnya.
Sauna telah ada sejak lama. Namun, sama seperti beberapa hal lainnya, hal ini kini menjadi semakin populer, terutama dalam pariwisata kesehatan. Beberapa telah berevolusi menjadi tontonan sensorik, yang berlangsung seperti pertunjukan teater di dalam ruangan sederhana berpemanas. Ini disebut sauna Aufguss.
Beberapa minyak esensial, batu panas, efek cahaya seperti trance, musik, dan seorang ahli sauna yang bertanggung jawab membuat Anda merasakan aura magis sauna. Anda bisa menganggapnya sebagai pertunjukan di dalam sauna!
Pengalaman sauna Aufguss dipimpin oleh Aufgussmeister (master Aufguss), yang memiliki koreografi rutin yang dirancang agar Anda dapat menikmati pengalaman yang tiada duanya. Intinya? Relaksasi pengalaman. Karena pada tahun 2026, semua orang (atau setidaknya sebagian besar orang) mencari anekdot untuk dibawa pulang dan sesuatu untuk disorot di media sosial mereka juga.
Yang benar-benar menggugah rasa ingin tahu adalah betapa ini bukanlah ide baru dan aneh yang tiba-tiba bermunculan di mana-mana. Ini berasal dari ritual Jerman kuno yang kini menyebar jauh dan luas. Yang baru adalah bagaimana orang-orang membiarkan kreativitas mengambil alih narasi pertunjukan. Jenis sauna khusus ini semakin tersebar luas di Eropa dan Amerika. Dengan maraknya wisata kesehatan, hal ini mungkin bisa menjadi pertimbangan lain dalam rencana perjalanan.
Jadi, dari mana asal Aufguss?
Menelusuri etimologinya, aufguss berasal dari kata Jerman yang berarti “infus” – secara historis, tindakan menuangkan air ke batu yang dipanaskan di sauna untuk menyegarkan ruangan dan meningkatkan kelembapan. Pada dasarnya, ini dipimpin oleh Aufgussmeister yang terlatih.
Sekarang, berbicara tentang sauna, budayanya sendiri sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Dari sauna asap di Finlandia hingga pemandian Romawi, hammam Turki, dan onsen Korea, masyarakat telah lama menggunakan panas dan uap untuk membersihkan diri, bersosialisasi, dan menjaga kesehatan fisik.
Emma O’Kelly, dalam bukunya Sauna – Kekuatan Panas Dalammenjelaskan bahwa, “Setiap budaya, di setiap zaman, telah menikmati bentuk mandi keringatnya masing-masing. Dari hammam Ottoman dan temazcal Maya hingga mushi-buro dan kama-buro Jepang, dari banya Rusia hingga sauna di Finlandia, terapi panas telah teruji oleh waktu, semakin populer dan semakin berkurang, dan melintasi benua dalam berbagai pengulangan.”
Adapun Aufguss, merupakan salah satu ritual yang masih terasa relevan hingga saat ini. Yang membedakannya adalah bagaimana ia memadukan ritual dengan teater sensorik, soundtrack, aroma, dan pertunjukan, dengan sedikit pop. Anda tidak akan salah jika menyebutnya sebagai pesta sauna mini.
Di Eropa Tengah, transformasi ini bersifat organik. Sauna menjadi lebih dari sekadar ruang relaksasi; acara tersebut berubah menjadi pertemuan komunal dengan sesi Aufguss bertema terjadwal, mulai dari ritual aromaterapi klasik hingga “pertunjukan Aufguss” yang berenergi tinggi dan digerakkan oleh musik.
Deborah Carr, Direktur British Sauna Society, berbicara kepada BBC menjelaskan mengapa Aufguss tampaknya disukai oleh para pengunjung sauna saat ini: “Aufguss memungkinkan Anda untuk mematikan ponsel dan teknologi Anda, namun tetap membawa Anda dalam sebuah perjalanan. Masih ada seseorang di sana yang menunjukkan sesuatu kepada Anda—Anda merasakan sesuatu, Anda mencium sesuatu. Pada saat yang sama, ini memberi Anda ruang untuk merenung dan memeriksa tubuh Anda sendiri.”
Apa yang sebenarnya terjadi di dalam?
Sebelum sauna resmi dimulai, ada rasa antisipasi yang meningkat. Master Aufguss masuk dan mengatur nada – secara harfiah. Pertama, air infus minyak esensial ditempatkan di atas batu panas. Kemudian, dengan lambaian handuk secara berirama, sang master mengantarkan gelombang panas dan aroma ke seluruh ruangan. Musik membantu mengatur suasana hati, mulai dari suara meditatif hingga irama yang berdenyut, mengubah keringat menjadi perjalanan multisensor.
Sesi ini biasanya berlangsung sekitar 10–15 menit dan, tergantung pada tradisi atau program, dapat diikuti dengan berendam di air dingin atau waktu di tempat istirahat yang tenang, sehingga tubuh menjadi dingin dan pengalaman menjadi tenang. Ini bervariasi dari sauna ke sauna, dari satu tempat ke tempat lain. Baik secara fisik maupun sosial.
Meskipun ini adalah gambaran umum, apa yang terjadi di dalam sauna Aufguss sering kali tetap berada di dalam sauna Aufguss.! (mengedipkan mata!)
Tradisi lama, pandangan baru
Apa yang awalnya merupakan ruang meditasi bersama kini telah berubah menjadi semacam kompetisi.
Pada tahun 2025, Kejuaraan Dunia Aufguss diadakan di Italia, menarik pesaing dari seluruh dunia, mengubah ahli sauna menjadi pemain dan penggemar menjadi penonton. Kompetisi tersebut merupakan perayaan ritual sauna artistik yang diikuti oleh beberapa negara. Faktanya, sama seperti setiap acara yang mengadakan lingkaran sosialisasi, di sini orang-orang menikmati selai handuk untuk melepas penat!
Bagian dari wisata kesehatan
Bepergian demi kebugaran sendiri merupakan sebuah tren yang siap diterima oleh banyak wisatawan. Meskipun jenis sauna ini belum menjadi hal yang umum, namun sauna ini mungkin memiliki potensi – terutama karena perjalanan kesehatan global terus berkembang melampaui penawaran spa tradisional.
“Wisatawan saat ini secara aktif mencari pengalaman yang terstruktur, imersif, dan berdasarkan ritual yang memberikan pembaharuan mental dan fisik yang nyata. Pergeseran ini sudah terbukti dalam popularitas yang berkelanjutan dari retret kesehatan di berbagai destinasi seperti Bali, Thailand, dan beberapa pasar Eropa, di mana kesehatan tidak lagi menjadi tambahan namun menjadi alasan utama untuk melakukan perjalanan,” Karan Agarwal, Direktur, Cox and Kings, berbagi dengan India Hari Ini.
Meskipun Aufguss mungkin belum menjadi alasan utama untuk bepergian, hal ini dapat berfungsi sebagai pengalaman penemuan berdampak tinggi yang meningkatkan daya tarik destinasi dan dapat terlihat lebih kuat seiring dengan meningkatnya kesadaran selama 12-24 bulan ke depan, Agarwal menambahkan. Meskipun tidak ada sauna Aufguss khusus di India, para pelancong sangat ingin mengemas tas mereka untuk pengalaman yang dikurasi tersebut.
Baik itu hotel cinta di Jepang atau spa 24 jam di Tiongkok, pengalaman unik kini menjadi mata uang utama bagi wisatawan modern.
Jadi, maukah Anda duduk melewatinya?
– Berakhir
