Meja rias yang penuh sesak, kotak kenangan yang belum pernah disentuh siapa pun selama bertahun-tahun, atau lampu retak yang menunggu untuk diperbaiki “suatu hari nanti” – kekacauan menghabiskan lebih banyak ruang di rumah kita daripada yang ingin kita akui. Kita semua mengeluh tapi diam-diam juga suka menyimpan nostalgia itu. (Kahani ghar ghar ki, memang!)
Ironisnya, ketika kita bergantung pada uang kertas lama, charger rusak, dan kaus kampus, para orang tua kita tidak pernah melewatkan kesempatan untuk mengingatkan kita bahwa barang-barang lama atau rusak menghalangi keberuntungan dan kemakmuran. Dan di antara kepercayaan lama dan nostalgia modern, kita akhirnya tidak hanya berpegang pada hal-hal tertentu, tapi juga stres. Dan para ahli mengatakan hal itu mungkin lebih merusak hubungan kita daripada yang kita sadari.
Menurut survei yang berbasis di AS, sekitar 37 persen orang mengakui bahwa pasangannya yang berantakan membuat mereka kurang menarik. Lebih dari 61 persen juga mengatakan kekacauan terkadang menyebabkan ketegangan dalam hubungan mereka.
Berdasarkan tanggapan sekitar seribu orang dalam suatu hubungan, survei ini menawarkan sudut pandang yang berbeda tentang bagaimana rumah yang berantakan dan kebiasaan yang tidak rapi secara bertahap dapat membebani suatu hubungan, baik secara emosional maupun fisik.
Kekacauan dan kekacauan dalam hubungan
Tidak jarang orang membersihkan meja atau ruangannya saat merasa kewalahan. Bagi sebagian orang, ini adalah cara untuk menghilangkan kekacauan mental dan mendapatkan kembali kendali. Faktanya, ruangan yang berantakan dan tidak tertata dapat berdampak buruk pada kesehatan mental.
Tentu saja, hal ini juga berdampak pada hubungan, dan para ahli sepakat.
Tinggal di lingkungan yang berantakan seringkali menimbulkan rasa kekacauan dan ketidaknyamanan yang terus-menerus, sehingga dapat mengurangi kesabaran dan kedekatan emosional antar pasangan.
Shivani Misri Sadhoo, seorang konselor pernikahan yang tinggal di Delhi, mengatakan, “Seiring berjalannya waktu, salah satu pasangan mungkin mulai merasa bahwa pasangannya kurang bertanggung jawab, disiplin, atau tidak menghormati ruang bersama, yang semuanya merupakan kualitas yang terkait dengan ketertarikan dan kepercayaan.”
Selain emosi, kekacauan bahkan dapat mengubah suasana rumah Anda.
“Kekacauan sering kali menimbulkan stres, kecemasan, dan mudah tersinggung, yang pada akhirnya mengarah pada saling menyalahkan. Sebaliknya, rumah dan lemari pakaian yang tertata rapi dapat membantu menjaga lingkungan yang tenang, bahagia, dan menyenangkan. Ketika segala sesuatunya tertata rapi dan mudah diakses, hal ini dapat mengubah kehidupan sehari-hari menjadi pengalaman yang menenangkan, bahkan membuat rileks,” kata Dr Sanjay Kumawat, konsultan psikiater dan seksolog, Rumah Sakit Fortis, Mulund, Mumbai. India Hari Ini.
Ketika kekacauan mematikan mood
Keintiman fisik juga bisa terpukul karena kebiasaan hidup yang tidak higienis. “Ruang yang berantakan membuat relaksasi dan romansa lebih sulit untuk dikembangkan. Ruangan berantakan yang dipenuhi pakaian kotor atau barang-barang yang tidak ditata secara tidak sadar dapat menimbulkan iritasi atau bahkan kebencian ringan,” jelas Sadhoo.
Bagi sebagian orang, hal ini menjadi sebuah pemecah masalah, bukan hanya karena kekacauan itu sendiri, namun karena hal ini mewakili ketidaksesuaian dalam nilai-nilai dan prioritas gaya hidup yang memengaruhi hubungan sehari-hari dan kompatibilitas jangka panjang.
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa distribusi pekerjaan rumah tangga yang tidak merata antar pasangan dapat menyebabkan perceraian.
Dan bukan hanya itu.
Kekacauan sering kali mengungkapkan lebih banyak tentang hubungan tersebut daripada sekadar tata graha yang buruk. Hal ini dapat mencerminkan keterputusan emosional, penghindaran, atau perebutan kekuasaan secara diam-diam di antara pasangan. “Terkadang, meninggalkan segala sesuatunya adalah cara yang tidak disadari untuk mengatakan, ‘Saya lelah diberi tahu apa yang harus dilakukan.’ Di sisi lain, pasangan yang selalu membersihkan mungkin hanya mencoba untuk mendapatkan kembali kendali ketika segalanya terasa goyah,” tambah Sadhoo.
Menemukan jalan tengah
Jujur saja, dalam rumah tangga di India, melepaskan adalah seni yang hanya dikuasai sedikit orang. Dan pada tahun 2025, dengan rumah-rumah yang sempurna untuk Instagram, dekorasi diam-diam telah berubah menjadi sebuah pertunjukan juga. Tekanan untuk memiliki ruang yang “estetika” adalah nyata, meskipun itu berarti menyembunyikan kekacauan beberapa menit sebelum tamu tiba.
Namun di antara kekacauan dan kendali, terdapat kenyamanan dan menemukan jalan tengah dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan mental dan hubungan Anda.
Para ahli percaya bahwa seseorang harus memulai dengan empati dan menghindari kesalahan. Bicarakan tentang apa sebenarnya arti bersih atau nyaman bagi Anda masing-masing. Setelah semuanya jelas, bagilah tugas berdasarkan jadwal dan kekuatan. Bahkan sepuluh menit merapikan barang bersama dapat mengubah pembersihan menjadi koneksi.
Kuncinya adalah memperlakukan kebersihan sebagai nilai bersama. Ruang yang rapi lebih dari sekedar penampilan, ini tentang menciptakan ketenangan emosional dan menghormati kenyamanan satu sama lain.
Membawa pergi
Apa yang tampak seperti kekacauan yang tidak berbahaya sering kali menyembunyikan banyak energi negatif di baliknya. Bagaimanapun, ini bukan hanya tentang takhayul, ada sains dan sentimen juga, dan keduanya harus ditangani dengan hati-hati.
Para ahli sepakat bahwa rumah yang tidak teratur mempengaruhi kesehatan mental, hubungan, tingkat kortisol, dan banyak lagi. Mirip dengan “aturan kotoran” di internet, ada seratus satu cara untuk merapikan rumah Anda. Seseorang hanya perlu menemukan apa yang cocok untuk Anda.
Pada akhirnya, cinta bisa jadi buta, tapi berantakan? Itu adalah sesuatu yang tidak dapat diabaikan oleh siapa pun.
– Berakhir
