Sindrom Ovarium Polikistik, alias PCOS, menyerang 1 dari 10 wanita di India. Jumlah ini secara kasar berarti sekitar 10 hingga 24 persen perempuan India. Rambut wajah yang berlebihan, menstruasi yang tidak teratur, jerawat – semuanya menjadi hal yang sangat menyusahkan bagi wanita penderita PCOS.
Namun, dari semua gejala PCOS, gejala terburuk yang paling banyak berdampak adalah sulitnya menurunkan berat badan. Ini karena PCOS dapat menyebabkan tubuh memproduksi terlalu banyak insulin, sehingga menyebabkan penumpukan lemak.
Untuk mengatasinya, pakar IRL dan pakar Instagram kerap menyarankan berbagai cara efektif menurunkan berat badan, melalui diet ketat dan olahraga. Namun, Ozempic tampaknya menjadi cara terbaru untuk menurunkan berat badan (berkat media sosial), tidak hanya bagi orang yang mengalami obesitas tetapi juga untuk PCOS, menjanjikan cara yang jauh lebih cepat untuk menghilangkan kelebihan lemak tersebut.
Tapi mari kita mulai dari dasar.
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda menderita PCOS?
Dr Anjana Singh, direktur kebidanan dan ginekologi di Rumah Sakit Fortis, Noida menceritakan India Hari Ini bahwa PCOS merupakan kelainan hormonal yang menyebabkan pembesaran ovarium dengan kista kecil di tepi luarnya.
Untuk mengetahui apakah Anda menderita PCOS, Dr Singh menyarankan untuk mencari berbagai gejala seperti penambahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, rambut berlebihan di wajah dan dagu, perubahan warna kulit di leher, dan menstruasi yang terlewat.
Jika Anda mengalami gejala tersebut, Anda dapat melakukan beberapa tes untuk memastikan bahwa Anda menderita PCOS.
Di India, ada banyak tes seperti USG (panggul atau transvaginal) untuk memeriksa kista ovarium atau beberapa tes darah untuk mengukur hormon seperti testosteron. Anda juga dapat melakukan tes seperti toleransi glukosa, profil lipid, dan tes fungsi tiroid untuk mengetahui apakah Anda menderita PCOS.
Mengapa wanita pengidap PCOS sulit menurunkan berat badan?
Menurunkan berat badan saat Anda menderita PCOS bukanlah tugas yang mudah. Dr Singh mengatakan karena PCOS adalah kelainan hormonal, sulit menurunkan berat badan dengan PCOS karena sejumlah faktor, termasuk:
Resistensi insulin
- PCOS sering kali menyebabkan tubuh menjadi resisten terhadap insulin, hormon yang bertanggung jawab mengatur gula darah dengan membantu sel menyerap glukosa untuk energi.
- Ketika sel tidak merespons insulin dengan baik, tubuh akan mengimbanginya dengan memproduksi lebih banyak insulin, yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah.
- Kelebihan insulin ini bisa memicu tubuh menimbun lebih banyak lemak, terutama di sekitar perut, sehingga lebih sulit menurunkan berat badan.
Ketidakseimbangan hormonal
- Salah satu ciri PCOS adalah ketidakseimbangan hormon, terutama peningkatan kadar androgen seperti testosteron.
- Kadar androgen yang terlalu tinggi akan mengganggu keseimbangan hormonal alami tubuh, menyebabkan penambahan berat badan, jerawat, pertumbuhan rambut tubuh dan wajah yang berlebihan, serta siklus menstruasi yang tidak teratur.
- Ketidakseimbangan ini juga dapat mempersulit upaya mempertahankan berat badan yang sehat, karena memengaruhi metabolisme dan distribusi lemak dalam tubuh.
Gangguan tidur
- Dr Singh mengatakan bahwa wanita dengan PCOS rentan terhadap masalah yang berhubungan dengan tidur seperti sleep apnea, suatu kondisi di mana pernapasan berulang kali berhenti dan mulai terjadi saat tidur.
- Kualitas tidur yang buruk dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh dan regulasi hormon, sehingga memengaruhi nafsu makan dan keseimbangan energi.
- Hal ini menyebabkan meningkatnya keinginan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi dan bergula, serta menyulitkan Anda untuk tetap aktif, sehingga menciptakan siklus yang mendorong penambahan berat badan.
- Kurang tidur juga dikaitkan dengan peningkatan kadar kortisol, hormon stres, yang selanjutnya berkontribusi pada penyimpanan lemak, terutama di sekitar pinggang.
Tingkat stres yang tinggi
- Hidup dengan PCOS dapat menimbulkan stres, karena gejalanya sering kali memengaruhi penampilan fisik, suasana hati, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
- Stres ini dapat menyebabkan makan berlebihan sebagai mekanisme penanggulangannya (ya, mengidam gula di malam hari bisa disebabkan oleh stres).
- Peningkatan kadar kortisol akibat stres kronis dapat meningkatkan nafsu makan, terutama pada makanan rumahan yang tinggi gula dan lemak.
Semua faktor tersebut seringkali membuat wanita kesulitan menurunkan berat badan. Namun menurut Instagram, mungkin ada jalan keluar yang mudah – meski mahal -: menggunakan Ozempic. Tapi pertama-tama, izinkan kami memberi tahu Anda…
Apa itu Ozempik?
Jika Anda tidak hidup di bawah batu, Anda pasti pernah mendengar tentang Ozempic, ‘obat ajaib’ yang telah membuat heboh dan membantu orang menurunkan berat badan. Dr Sanjay Agarwal, Kepala Departemen Diabetes, Obesitas, dan Penyakit Metabolik di Rumah Sakit Super Khusus Sahyadri, Pune, menjelaskan:
- Ozempic terutama diresepkan untuk mengelola diabetes Tipe II, sementara wegovy, varian dosis lebih tinggi, secara khusus disetujui untuk menurunkan berat badan dan diresepkan untuk pengendalian berat badan kronis.
- Namun, Ozempic kini juga digunakan sebagai obat penurun berat badan oleh banyak orang.
- Ia bekerja dengan meniru hormon GLP-1 yang dilepaskan di usus kita sebagai respons terhadap makan.
- GLP-1 ini kemudian bereaksi dengan otak kita yang menekan nafsu makan dan memberi sinyal agar Anda merasa kenyang, yang menyebabkan rasa kenyang, dan pada akhirnya membantu menurunkan berat badan.
Bisakah Anda menggunakan Ozempic untuk menurunkan berat badan PCOS?
Kami berbicara dengan berbagai ahli, dan menurut mereka, karena Ozempic telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam menurunkan berat badan, Ozempic juga berpotensi membantu wanita yang menderita PCOS.
Dr Tushar Tayal, konsultan penyakit dalam di Rumah Sakit CK Birla, Gurugram, mengatakan, “Ya, Ozempic dapat membantu penurunan berat badan pada individu dengan PCOS.”
Dia menambahkan hal ini karena Ozempic adalah agonis reseptor GLP-1, yang awalnya dikembangkan untuk menangani diabetes Tipe 2.
“Ia bekerja dengan memperlambat pengosongan lambung, mengurangi nafsu makan, dan meningkatkan rasa kenyang, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan. Bagi penderita PCOS, terutama mereka yang memiliki resistensi insulin, Ozempic dapat membantu meningkatkan hasil penurunan berat badan dan membantu sensitivitas insulin,” kata Dr Tayal.
Dr Kiran Coelho, dokter kandungan dan ginekolog di Rumah Sakit Lilavati, Mumbai sependapat. Dia berkata, “Menurut bukti yang ada, Ozempic dapat membantu wanita PCOS dengan penurunan berat badan, meningkatkan sensitivitas insulin dan ketidakseimbangan hormon, menurunkan kadar androgen, meringankan gejala seperti menstruasi tidak teratur, dan jerawat, serta mengurangi pertumbuhan rambut berlebihan.”
Namun, kedua ahli sepakat, kita memerlukan lebih banyak penelitian untuk memastikannya. Selain itu, Ozempic juga hadir dengan banyak efek samping.
Efek samping Ozempic
Dr Coelho mencantumkan beberapa efek samping Ozempic, seperti:
- Gangguan gastrointestinal seperti kembung, gangguan pencernaan
- maag
- mual dan muntah,
- kehilangan nafsu makan
- sakit kepala
- sifat mudah tersinggung
- sesak napas, pusing, kebingungan, suara serak
- kesulitan menelan, dan mengantuk.
Beberapa anekdot mengungkapkan bahwa orang cenderung mendapatkan kembali berat badannya – dan terkadang bahkan lebih – setelah mereka berhenti mengonsumsi Ozempic.
Efek samping lainnya termasuk hilangnya otot, dan meskipun jarang, Ozempic juga dapat menyebabkan:
- Pankreatitis (nyeri perut yang parah, mual, muntah)
- Masalah kandung empedu (seperti batu empedu, ditandai dengan nyeri di perut kanan atas)
- Masalah ginjal (perubahan buang air kecil, bengkak di kaki)
- Tumor tiroid (dalam kasus yang jarang terjadi, Ozempic telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker tiroid, jadi waspadai gejala seperti benjolan di leher atau kesulitan menelan)
- Reaksi alergi yang parah (ruam, gatal, pembengkakan pada wajah atau tenggorokan, kesulitan bernapas)
Alternatif Ozempic untuk menurunkan berat badan PCOS
Para ahli mengatakan bahwa ada berbagai cara untuk menurunkan berat badan, dan meskipun menurunkan berat badan dengan PCOS sangat sulit bukan berarti tidak mungkin.
Dr Singh mengatakan bahwa seseorang dapat menggunakan ‘sensitiser insulin’ untuk mengobati resistensi insulin pada PCOS. “Peka terhadap insulin, seperti metformin, biasanya digunakan untuk mengatasi resistensi insulin, yang merupakan masalah utama pada PCOS,” katanya.
Spironolakton, obat anti-androgen, sering diresepkan untuk mengurangi rambut wajah dan tubuh yang berlebihan (hirsutisme) pada wanita penderita PCOS, menurut Dr Singh. Ia bekerja dengan menghalangi efek androgen pada kulit, yang membantu memperlambat pertumbuhan rambut dan mengurangi jerawat.
Terakhir, Dr Nandini Joshi, konsultan ginekolog dan dokter kandungan di Rumah Sakit Fernandez, Hyderabad, pada dasarnya dapat mengatur berat badan dengan melakukan beberapa perubahan gaya hidup. Ini termasuk mengikuti diet sehat dan berolahraga setidaknya 45 menit lima hari seminggu. Pola tidur yang tidak teratur juga dapat memperburuk ketidakseimbangan hormon.
Akhirnya ingat
Penting untuk mengobati PCOS dengan memahami gejala dan adaptasi gaya hidup sehat.
Dapatkan informasi tentang kesehatan Anda dan dapatkan pengobatan pada waktu yang tepat untuk menghindari dampak kesehatan jangka panjang yang disebabkan oleh PCOS.
Pahami bahwa mengelola PCOS dan menurunkan berat badan mungkin merupakan perjalanan yang lambat, namun hal ini mungkin dilakukan dan penting untuk kesehatan Anda. Bersabarlah, ikuti nasihat ahli, dan pada akhirnya Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda.
