Begitulah sifat media sosial yang selalu membawa informasi baru, terutama mengenai perawatan kulit. Suatu hari nanti, influencer kecantikan akan menganjurkan mencuci muka dua kali, dengan menyatakan bahwa itu adalah bagian terpenting dari rutinitas Anda; keesokan harinya, mereka akan menyarankan untuk tidak mencuci muka dua kali.
Namun, kulit Anda tidak bisa beradaptasi dengan setiap update baru yang diberikan influencer Instagram. Perubahan pada rutinitas perawatan kulit Anda bisa lebih merugikan daripada menguntungkan.
Untuk membuat segalanya sedikit lebih mudah bagi Anda, India Hari Ini Hubungi beberapa ahli untuk mengetahui berapa kali Anda harus mencuci muka dalam sehari.
Tapi apa perlunya mencuci muka?
Ada alasan mengapa membersihkan wajah selalu menjadi langkah pertama dalam rutinitas perawatan kulit apa pun.
“Saat Anda mencuci muka, Anda menghilangkan kotoran, minyak, keringat, dan sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit,” kata Dr Debeshi Bhattacharjee, ahli kosmetik klinis, dan pendiri Lueur Aesthetics.
Ini membantu membuka pori-pori yang tersumbat, mencegah munculnya jerawat, menjaga hidrasi kulit, dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Mencuci muka juga mempersiapkan kulit untuk menerima produk perawatan kulit sehingga dapat meresap lebih efektif.
Lebih lanjut, dokter menyampaikan bahwa umumnya dianjurkan untuk melakukannya cuci muka dua kali sehari – sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Dr Meera Adhikari, dokter kulit di Rumah Sakit Multispesialisasi Adhikari Lifeline, Palghar, sependapat. Dia mengatakan bahwa mencuci muka menghilangkan kotoran yang dapat menyebabkan masalah kulit. Lebih lanjut, ia juga merekomendasikan untuk mencuci muka dua kali sehari.
Jika Anda harus memilih satu
Kami setuju bahwa ada hari-hari di mana Anda tidak bisa memaksakan diri untuk mengikuti 'cuci muka dua kali' mantra. Anda terlalu malas, terlalu sibuk, atau sedang tidak mood. Jika Anda mengalami situasi serupa di lain waktu, selalu pilih mencuci muka di malam hari.
Dr Adhikari menjelaskan, “Secara umum lebih baik melewatkan keramas di pagi hari dibandingkan keramas di malam hari. Mencuci wajah di pagi hari mempersiapkan kulit Anda untuk hari berikutnya, sementara membersihkan di malam hari menghilangkan riasan dan kotoran, sehingga kulit dapat diremajakan dalam semalam.”
“Jika saya harus memilih salah satu, lebih baik tidak melewatkan rutinitas mencuci muka di malam hari,” tambah Dr Bhattacharjee.
Pasalnya, pada siang hari, kulit mengumpulkan kotoran, polutan, dan bakteri yang dapat menyumbat pori-pori dan memicu timbulnya jerawat jika tidak dihilangkan sebelum tidur.
Ya, pembersihan pagi dan sore hari memiliki tujuan yang berbeda
- Cuci muka pagi hari: Melindungi kulit dari faktor eksternal, memberikan hidrasi, dan mempersiapkan kulit untuk hari itu. Pembersihan pagi hari akan menghilangkan bakteri yang mungkin menumpuk di kulit dari sarung bantal atau rambut Anda semalaman.
- Pembersihan di malam hari: Menghapus riasan, membersihkan secara menyeluruh, dan mengisi kembali kelembapan dan nutrisi kulit saat Anda tidur. Pembersihan malam hari akan menghilangkan tabir surya, kotoran, riasan, dan kotoran yang menumpuk.
Jangan pernah melewatkan pembersihan malam hari
Menurut para ahli, sangat penting untuk tidak melewatkan mencuci muka di malam hari karena dapat menyebabkan penumpukan kotoran, minyak, dan bakteri pada kulit, yang berpotensi menyebabkan munculnya jerawat, peradangan, dan masalah kulit lainnya dalam jangka panjang.
Tren media sosial datang dan pergi, namun penting untuk bersikap logis dan menjaga kebersihan, bahkan dalam hal perawatan kulit, dan ingat bahwa pembersihan adalah bagian dari kebersihan.
Berikut beberapa tip cepat
- Sebelum mencuci muka, cucilah tangan terlebih dahulu dengan benar. Tangan yang kotor tidak akan membawa manfaat apa pun bagi kulit Anda.
- Selalu gunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Penting untuk mengetahui apakah Anda memiliki kulit berminyak, kering, atau kombinasi.
- Meskipun Anda bisa mencuci muka menggunakan pembersih ringan atau hanya air di pagi hari, di malam hari, ikuti rutinitas pembersihan yang lebih menyeluruh untuk menghilangkan riasan, tabir surya, kotoran, dan polutan.
- Anda juga bisa mengikuti metode pembersihan ganda di malam hari. Ini bagus untuk mereka yang merias wajah secara teratur.
- Hindari penggunaan air panas karena dapat menghilangkan minyak alami pada kulit dan menyebabkan kekeringan. Anda bisa menggunakan air hangat.
- Selain itu, hindari menggosok kulit secara kasar, dan tepuk-tepuk kulit hingga kering dengan lembut untuk mencegah iritasi.
- Tindak lanjuti dengan pelembab untuk menghidrasi kulit setelah dibersihkan.
Intinya
Meskipun para ahli perawatan kulit menyarankan agar Anda mencuci muka dua kali sehari, pembersihan pagi hari bisa dilewati jika Anda ingin memilih salah satunya.
Sepanjang hari, kulit kita menumpuk debu dan menumpuk produk. Penting untuk membuang semua kotoran sebelum tidur.
Ingatlah bahwa kulit kita masuk ke mode pemulihan di malam hari, jadi penting untuk menjaganya tetap bersih agar terasa segar kembali di pagi hari.
